腰肩膀突出怎么治疗怎么保养 腰肩膀突出怎么治疗怎么保养运动好吗

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于腰肩膀突出怎么治疗怎么保养的问题，于是小编就整理了2个相关介绍腰肩膀突出怎么治疗怎么保养的解答，让我们一起看看吧。

1. 腰椎病的自我治疗方法是哪些？
2. 我有腰间盘突出，为什么过了个性生活肩膀特别痛，怎么办？

腰椎病的自我治疗方法是哪些？

你好，有轻微腰椎肩盘突出可以从以下几个方面缓解疼痛:第一:睡硬板床木板铺成的床，睡软床对颈椎腰椎不好。第二:坚持做引体向上，如果手臂力量太差引体向上拉不上去，可以每天有时间双脚离地吊在单杠上面，每次十分钟左右。经常坚持做。亲测对轻微腰椎间盘突出有效果。朋友祝你早日康复。个人亲测，如果病情严重建议去医院就医。

我有腰间盘突出，为什么过了个性生活肩膀特别痛，怎么办？

患者腰椎间盘突出症过了性生活之后，有肩膀疼痛的症状，可能是由于过度的劳累以及肩膀的负担加重，姿势不良等引起，会出现有局部软组织的扭伤，患者可以根据病情，使用消炎镇痛的药物治疗，也可以进行热敷，或者按摩治疗，要注意休息，不要过度劳累。

到此，以上就是小编对于腰肩膀突出怎么治疗怎么保养的问题就介绍到这了，希望介绍关于腰肩膀突出怎么治疗怎么保养的2点解答对大家有用。