16岁女生小肚子大怎么减（16岁肚子大怎么减掉大肚子）
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大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于多吃什么菜有助于减肥的问题，于是小编就整理了1个相关介绍多吃什么菜有助于减肥的解答，让我们一起看看吧。
（图片来源网络，侵删）
减肥时可以吃豆类食物吗？
减肥是可以吃豆类食物，豆类食物含有丰富的纤维素，可增加大便的重量，吸收水分，有利于大便的排出；减肥期间还可以多吃些其他粗粮及新鲜蔬菜水果，多喝白开水，少吃高糖高脂的食物；每天进行30分钟以上的有氧运动，管住嘴、迈开腿，坚持才能起到很好的减肥作用。
到此，以上就是小编对于多吃什么菜有助于减肥的问题就介绍到这了，希望介绍关于多吃什么菜有助于减肥的1点解答对大家有用。
（图片来源网络，侵删）
