吃什么药能有效的助眠 吃什么药能有效的助眠呢

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于吃什么药能有效的助眠的问题，于是小编就整理了4个相关介绍吃什么药能有效的助眠的解答，让我们一起看看吧。

1. 什么药治失眠最好？
2. 最近总是失眠，可以吃助眠药物吗？有什么好的助眠方法吗？
3. 月经期可以吃助眠的药吗？
4. 什么歌助眠？

什么药治失眠最好？

精神科专家会诊：治疗失眠首选的第三代助眠药物好在哪？患者可以买到哪一种？

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失眠的危害：失眠会让患者的身体免疫力下降。降低身体素质，加速衰老，引发多种疾病，缩短人的寿命。失眠的发生导致患者的记忆力减退、头痛、头昏脑胀、耳鸣、健忘、神经衰弱等。

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现在的三代安眠药物是较安全的，也是相对来说见效快的，思诺思，佐匹克隆，右佐匹克隆，扎来普隆（此药物管制非常严格），佐匹克隆的入睡效果好，副作用是，很苦，吃下后，第二天早上，你喝的水是苦的，早饭是苦的，甚至连呼吸都是苦的，相信尝试过这种药物的都明白。

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右佐匹克隆是佐匹克隆的精纯品，一般是在佐匹克隆耐受后医生开出的，效果及副作用和佐匹克隆一样。思诺思就很有意思了，服用思诺思后，医生建议：乖乖睡觉!不要干任何其他事情! 因为服用思诺思后会进入一种类似醉酒的状态，做平常不敢做的事情，说不敢说的话，而且第二天早上一点也不记得前一天自己干了什么,即失忆。

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第三代安眠药物的特点是半衰期短，副作用小，但依然会面临耐受性问题。此类药物属于精神药品，且是处方药，需要到医院就诊后开出。

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治失眠的有苯二氮卓类的安眠药物，常说的像安定。其他的还包括长效的、短效的、中效的药物。临床中效的药物常用的就是艾司唑仑、劳拉西泮。长效的药物，常用的有***、氯硝西泮。还有短效的药物有唑吡坦、咪达唑仑，这一类的都是治疗失眠的。

最近总是失眠，可以吃助眠药物吗？有什么好的助眠方法吗？

失眠主要跟精神压力，心理因素，熬夜等有关系，首先在晚上睡觉前不要吃得太饱，不要看太***的电影，电视剧等。一定要保持乐观开朗的心态，避免情绪因素的影响。可以在医生指导下适当口服镇静安神，调节神经的药物，配合中医中药以及针灸来治疗。

月经期可以吃助眠的药吗？

月经期不可以吃助眠的药。月经来的几天不服用任何药物，以免对女性内分泌产生干扰，引起月经的变化。尤其注意的是各种激素类药物在月经期以及月经前都不能服用。建议合理膳食，注意休息，平时注意适量运动一下，调理一下心情。

什么歌助眠？

1、小夜曲。小夜曲缠绵悱恻,让人心醉,也有助眠效果。比如舒伯特、海顿、莫扎特、肖邦等音乐家的小夜曲。

2、儿歌。儿歌让人心灵纯净,忘记压力,做安眠曲效果也不错。比如《鲁冰花》、《***蘑菇的小姑娘》、《让我们荡起双桨》等。

3、轻音乐。轻音乐让人放松,是很多人推荐的助眠音乐。比如班得瑞、保罗·莫里哀、曼托瓦尼等的轻音乐。

4、轻柔的钢琴曲。理查德·克莱德曼的钢琴曲让人沉醉、忘记烦恼,催人入眠。比如他的《秋日私语》、《梦的婚礼》、《星空》、《爱的纪念》等。

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到此，以上就是小编对于吃什么药能有效的助眠的问题就介绍到这了，希望介绍关于吃什么药能有效的助眠的4点解答对大家有用。