半月板怎么保养恢复（半月板怎么修养）

今天给各位分享半月板怎么保养恢复的知识，其中也会对半月板怎么修养进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录一览：

• 1、半月板要怎么保养恢复快
• 2、半月板损伤修复
• 3、请问医生半月板损伤怎么调养、、
• 4、弟弟爱爬山,半月板磨损了怎么养护?
• 5、半月板损伤膝盖磨损平时怎么保养

半月板要怎么保养恢复快

路不要走太久，当膝盖觉得不舒服时就应立即休息。不做大运动量的锻炼，如跑步、跳高、跳远。避免半蹲、全蹲或跪的姿势，如蹲马步。不做膝关节的半屈位旋转动作，防止半板损伤。

半月板损伤初期的卧床静养很重要，如果有条件，要绝对卧床，同时患部做固定。用瑶金堂小驳骨草按摩膏，修复受损半月板。恢复的过程需要足够的营养，要注意摄入硬蛋白的食物，象牛筋，猪蹄筋，阿胶，猪皮冻等。

另一方面，局部可以进行物理治疗，如烤电，针灸以及局部的热敷都可以有效地减轻局部炎症反应，及积液的吸收并促进局部症状的改善。对于半月板磨损较严重的患者后期需要行关节镜手术治疗，必要时需要将半月板彻底的摘除。

半月板损伤以后保养首先是减轻对半月板的压力，包括减肥降体重，减轻重体力劳动，不从事爬山、踢足球等运动，坚持带护膝，保护关节，冬天注意膝关节保暖。

(3)不可忽视运动前的热身及运动后的恢复，充分的热身会增加关节内滑液的分泌，增加半月板的润滑度、减少磨损。运动后主动进行各种恢复练习，能够促进半月板和关节面内微细损伤的恢复，避免关节退行性变化。

半月板损伤修复

通常半月板损伤的恢复时间不少于3个月，3个月可以让半月板得到充分修复愈合。第一个月尽量严格卧床休息，也可选择打石膏保护，第三个月也要尽量减轻膝关节负重。

半月板损伤快速治好的办法是进行关节镜的微创手术治疗，在关节镜下看到半月板损伤的情况，进行相应的处理，通过修整或者缝合半月板来促使半月板能够更好地恢复。

如果出现了半月板边缘撕裂这种情况，可在关节镜下进行半月板部分切除以及缝合修复。还有些患者早期怀疑半月板损伤，同样也可以使用关节镜进行急诊检查，并且越早治疗效果越好，病程可大大缩短，还能减少损伤性关节炎的发生率。

也可以在缓解期，注射玻璃酸钠，同时配合局部的理疗，可以改善血液循环，促进半月板修复。如果疼痛不能缓解，出现了绞锁，活动受限等情况，那就需要去正规医院的骨科或者关节外科，进行关节镜的微创手术，来修复损伤的半月板。

中医治疗：半月板损伤，属中医“筋伤”范畴，中医治疗半月板损伤可以通过膏药贴敷、药剂口服、针灸穴位、***肢体等方式，一般通过中医调理，改善膝关节血液循环，对于半月板的修复有不错的效果。

临床学当中这种手术叫做半月板修复术或者是半月板损伤缝合修复术，通常情况下半月板损伤都会***用这种手术治疗的方式。

请问医生半月板损伤怎么调养、、

1、半月板损伤初期的卧床静养很重要，如果有条件，要绝对卧床，同时患部做固定。用瑶金堂小驳骨草***膏，修复受损半月板。恢复的过程需要足够的营养，要注意摄入硬蛋白的食物，象牛筋，猪蹄筋，阿胶，猪皮冻等。

2、半月板损伤是一种常见的膝关节损伤，通常需要休息和物理治疗。

3、半月板损伤以后保养首先是减轻对半月板的压力，包括减肥降体重，减轻重体力劳动，不从事爬山、踢足球等运动，坚持带护膝，保护关节，冬天注意膝关节保暖。

4、急性半月板损伤可以在医生指导下服用消炎药物，同时要配用活血化瘀的喷雾剂。如果关节里有大量积血和积液的话，在这种无菌状态应该选择抽液治疗。当然要***取正确治疗方案，在此期间应该注意骨头锻炼，避免肌肉萎缩。

弟弟爱爬山,半月板磨损了怎么养护?

休息：如果您感到膝盖疼痛或不适，可以先暂停活动，给予足够的休息时间以便让受损的组织得到恢复。 应用冰袋：在膝盖上应用冰袋有助于减轻疼痛和肿胀。将冰块包裹在毛巾中，并将其放置在受影响区域15-20分钟左右。

弟弟的半月板损伤可以吃普丽普莱氨糖MSM软骨素，要7日速效那一款，是非常有利于半月板的修复的。氨糖是构成关节软骨的核心成分，能够直接修复我们的受损关节软骨，还能够促进滑液分泌改善炎症。

半月板损伤以后保养首先是减轻对半月板的压力，包括减肥降体重，减轻重体力劳动，不从事爬山、踢足球等运动，坚持带护膝，保护关节，冬天注意膝关节保暖。

半月板损伤的早期，伤肢应休息，抬高，外敷中草药接骨散消除肿胀，疼痛。你可以试试简单的物理疗法：食用盐一斤炒热炒干，加入姜丝50克，用棉布包好，热熨患部，会有不错的效果。

半月板损伤膝盖磨损平时怎么保养

半月板磨损后，一方面需及早地减少下地负重活动，对于半月板磨损伴有膝关节积液的患者，需要减少下地负重活动，口服氨糖营养关节软骨。

患者平时在饮食上要少吃油腻、高脂肪食物，多吃新鲜水果蔬菜、粗粮。另外，对于半月板没有出现完全撕裂、断裂的患者，在限制膝关节屈伸活动和负重程度的同时，还可以应用氨糖治疗，为受损的半月板提供营养，促进损伤修复。

(1)运动中确保正确的关节排列，运动中保持正确的关节排列，是避免运动损伤的根本，而肌力平衡、神经控制、本体感觉则是正确的动作模式和关节排列的基础，故在进行任何运动前首先需进行动作模式练习。

)半月板损伤多有外伤史关节间隙可有压痛点，休息后疼痛消失，MeMurray征阳性丞_钮__映，可有节交锁。2)交叉韧带损伤多有外伤史关节不稳，试验呈阳性。3)软骨损伤关节软骨损伤后可发生骨折或软骨。

半月板损伤怎么保养 建议你平时外用（月板骨草正金贴），有助于半月板损伤的康复和治疗。半月板损伤初期的卧床静养很重要，如果有条件，要绝对卧床，同时患部做固定。用瑶金堂小驳骨草***膏，修复受损半月板。

误区一：膝关节炎应该要多运动：打太极、爬山、爬楼梯，很多人都认为只要勤于锻炼，病变部位的功能便能得到恢复，结果往往使得关节损伤更加严重。

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