短期长胖容易瘦回去吗（短期长胖容易瘦回去吗男生）

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本文目录一览：

• 1、一个月内胖的容易瘦下去吗
• 2、为什么人一旦胖了便很难再瘦回去
• 3、青春期发胖会瘦下来吗
• 4、短期内的胖...好减吗?
• 5、脸一旦长胖了.还容易瘦得下来吗?
• 6、短期内胖了很多的肉比正常减肥容易减吗?

一个月内胖的容易瘦下去吗

实际上没那么难，只要肯锻炼，忍住饿，一个月减10斤很容易。 只要有毅力和自己的吃饭，懒惰欲望作斗争就能减肥成功。

因为我减肥的决心比较急切在这种魔鬼减肥法的同时，我还进行了每天不低于两个小时的短跑，做一些有氧运动短短一个月的时间，我成功瘦了25斤的重量。

可以，但不建议。一个月减掉15斤的话，对身体的副作用也是相当大的，因为一个月突然间瘦掉15斤的话，身体一定会变得非常的虚弱，而且身体的五脏也会出现多少的损伤。

这个运动坚持一个月以上能有效地减肥，但是也要注意坚持，不要运动几天后就突然放弃，这样会导致腿部肌肉短时间反弹，会更胖的。如果不想继续运动，也建议慢慢地减少运动量。

两--0。实在饥饿可以每次加1/4--1/2个苹果或其它水果等量分量。3)每天原地跑步1小时，可以边看电视边跑 呼吸均匀。这样一个月可以减15---30斤，看你按要求控制的程度。我学人家这样实践成功的，祝你减肥成功。

为什么人一旦胖了便很难再瘦回去

发胖很容易，瘦下来却很难的原因有很多。其中一个原因是，肥胖事小，饿死事大，长期的进化使我们形成了努力存粮过冬的习惯，从基因层次上就决定了我们必须努力囤积脂肪以备不时之需的本质。

另一方面是运动量不足，我们每天吃的食物中含有大量糖，蛋白质以及脂肪，实际上身体的新陈代谢并不需要那么多，如果长期缺乏运动锻炼，那么，那些多的热量就会在储存在体内，人就会慢慢变胖。

自从结婚之后我胖了得有三十五斤，不能说是大胖子，但是肚子是实打实的起来了。这一胖起来就很难瘦下来了，也运动过，也节过食了，但是就是没有瘦下来。

长胖容易变瘦难，还可能是变胖的人身体代谢速度就变慢了，在代谢速度缓慢的情况下想要变瘦就很难。相比身材正常的人来说，肥胖之后身体的代谢速度会变慢。

有很多的人觉得增肥特别的容易，其实增肥也是一件困难的事情，和减肥一样。吃胖容易减肥那么难通常是由于饮食摄入不均衡或者饮食不当的原因。

难以瘦下来的原因造成得胖的原因有很多，比如缺乏运动，过量的暴饮暴食，肥胖不可怕，可怕的你没有一颗坚定减肥的心。运动减肥的方式也很多，总有适合自己的那种方式。

青春期发胖会瘦下来吗

青春期发胖会瘦下来吗 青春期发胖以后还是有可能会瘦下来的，如果发胖不是特别严重的话无需太过担心，如果发现发胖的势头有点不对劲也一定要***取健康的减肥方式。青春期发胖会不会瘦下来要根据情况而定。

这个需要你自己去控制饮食，加强锻炼。如果是青春期之前胖，可能会随着身高猛增而瘦下来。

很遗憾，按一般规律来说，这个时候堆积的脂肪并不会自己消失。与脂肪积累相关的两大原因，分别是基础代谢率与内分泌状况。青春期以后，基础代谢率自己不会再提升了。而激素水平可能还会波动，所以未知数还是有的。

短期内的胖...好减吗?

1、我个人觉得，短期内吃东西胖了好几斤，这个很正常的，随便吃一餐就是好几斤食物，因此，饭前称体重与饭后称体重就有几斤的差别。你想控制饮食，再每天去健身房运动，你这个所谓脂肪是会减下来的。

2、你属于运动反弹了，其实运动减肥最坑人，停几天弹的比减的都快，你可以继续坚持运动减肥，也可以控制饮食，慢慢调理身体，然后减去脂肪，配合一些简单的运动。

3、心态好对于减肥是很重要的。如果自己对于减肥这件事太着急、太焦虑，就很容易误入暴饮暴食的状态。同时，较差的情绪会让身体产生皮质醇，压力大更容易让人肥胖。种种因素都要求减肥人士保持积极稳定的心理状态。

4、那就不要搭配了，这样可能会导致脂肪的增多，这样我们的体重就会上升，要是想要减下来，那是非常的困难的。当然要想减肥成功，单单注意饮食方面是非常困难的，所以平时我们也要注意锻炼，这样我们减肥的效果就会大大的提升。

5、所以体重会急剧下降，当然身体素质一定要好，伤身体，个人不建议。正常偏胖还是有氧运动减肥，如，跑步，结合器械做无氧运动。才会不反弹。 短期内把体重降下来最简单的就是不吃，不动。 所谓不吃，倒不是什么都不吃，而是少食，多餐。

脸一旦长胖了.还容易瘦得下来吗?

1、还可以的，放心 01 首先，胖人想要瘦下来的话，需要每天坚持早上进行晨跑，一般晨跑时间需要控制在半个小时到一个小时之间，这样可以让我们的身体脂肪得到有些的减少，从而让自己瘦下来。

2、脸长胖了，想要瘦下来，并没有那么容易，所以说瘦脸是一个漫长的过程，每天都坚持多做做脸部减肥操吧。第一步：从额头到太阳穴，双手按压3-4次。

3、会变小。瘦脸方法 瘦脸方法一：多吃富胶原蛋白的食物，牛蹄筋、猪蹄、鸡翅、鸡皮、鱼皮及软骨中，都含有丰富的胶原蛋，他们可以让 皮肤 柔软更有弹性，也能抑制法令纹的生长。含有维生素A和C的食物，可以抗氧化。

短期内胖了很多的肉比正常减肥容易减吗?

可以肯定的是，只要减肥方法得当的话，那么瘦下来也并不是一件很难的事情。适当增加喝水量 喝水能帮助身体排出废物和毒素，避免毒素的积累造成各器官运作缓慢，加速身体新陈代谢。

肥胖的人，身体的解毒能力差，代谢能力比较低，所以说身体的毒素不容易排出，那他瘦下来的话就要[_a***_]代谢能力，不然的话是很难减下来的。至于那一些瘦的人、大多数是因为脾胃不好，肠胃功能差，身体的消化吸收能力弱。

如果能够坚持低能量的均衡膳食，可以慢慢的把体重减轻下来，短期内效果不明显，但是1年下来就可以看到比较明显的变化。

会减下去的。减弱过程当中最先简单的就是赘肉。也就是过多的脂肪。

但是要是吃的食物比较重口味或者大鱼大肉的，那体重就会逐渐的上升，对减肥没有什么好处。

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