肠胃保养是什么 肠胃保养是什么服务

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于肠胃保养是什么的问题，于是小编就整理了3个相关介绍肠胃保养是什么的解答，让我们一起看看吧。

1. 肠胃保养有什么好处？
2. 肠胃不好的原因有几种？
3. 按什么穴位可以缓解肠胃？

肠胃保养有什么好处？

肠胃保养有很多的好处，能够正常的分泌雌激素，保持身体的健康。平时注意保养肠胃，多吃鱼、虾、奶等，同时，一定要多运动，多锻炼身体，能促进机体的新陈代谢，保持肠胃健康，对身体有很大好处。

肠胃不好的原因有几种？

　　引起肠胃不适的原因：

　　一、吃的太油腻，造成肠道不易消化。高蛋白质或高脂肪的饮食，易造成肠道菌群改变，不利于有益菌存活。如果油腻食物摄入过多，体内脂肪酶和蛋白酶就会不堪重负，直至耗竭。

　　二、吃的太快。会使咀嚼不到位，造成消化液和食物不能充分搅拌混合，因而不能进行充分的消化分解，对肠道造成伤害。

　　三、生活作息不正常。还可能不定时定量，造成肠道过于饥饿或过于饱食，导致肠道动作异常，长期可以使胃肠负担过重。

四、暴饮暴食，饮食不规律，饥一顿饱一顿。

肠胃不好，多是吃出来的。饮食不规律，吃了过多的生冷***辛辣生物，以及精神压力大，长时间的不良情绪都会影响肠胃。平时自己多注意，也可以多吃些养胃的食物像蛹虫草 山楂粉也可以吃些，对肠胃养护效果还是蛮不错的。

按什么穴位可以缓解肠胃？

例如；足三里、合谷穴、天枢穴、中脘穴等。肠胃不好的人可以按摩这些穴位，也有保健的效果，能够防病治病。要根据情况***用正确的治疗方法，需要先做检查的，因为肠胃病分很多种类的。如果是感染因素引起的，就要用消炎药的，肠胃病的患者不要乱吃东西。

到此，以上就是小编对于肠胃保养是什么的问题就介绍到这了，希望介绍关于肠胃保养是什么的3点解答对大家有用。