减肥掉秤慢什么原因 怎么打破减肥的平台期

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于减肥掉秤慢什么原因的问题，于是小编就整理了1个相关介绍减肥掉秤慢什么原因的解答，让我们一起看看吧。

1. 为什么游泳会掉秤掉的慢？

为什么游泳会掉秤掉的慢？

第一，游泳时身体周围的水会增加水的阻力，导致身体需要消耗更多的能量才能游动，而健身时消耗的能量却会更加明显；第二，游泳虽然可以锻炼全身的肌肉，但想要减肥需要消耗更多的脂肪，而健身可以更直接地让身体消耗脂肪。

虽然游泳瘦得慢，但它的优点是对全身肌肉进行锻炼，减轻了对骨骼的冲击，适合长时间锻炼，还可以替代跑步等高冲击运动对膝盖等关节的伤害。

到此，以上就是小编对于减肥掉秤慢什么原因的问题就介绍到这了，希望介绍关于减肥掉秤慢什么原因的1点解答对大家有用。