吃维生素什么有助于减肥 吃维生素什么有助于减肥呢

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于吃维生素什么有助于减肥的问题，于是小编就整理了1个相关介绍吃维生素什么有助于减肥的解答，让我们一起看看吧。

1. 减肥期间可以吃VC片吗？

减肥期间可以吃VC片吗？

减肥期间可以吃维生素c片。维生素c可增强免疫力，可改善钙、铁，吸收和叶酸的利用率；改善脂质代谢，预防心血管疾病；促进牙齿和骨骼的生长；预防牙龈出血等；还可补充减肥期间缺乏的维生素c，减肥在饮食上少吃高脂高糖类食物，多吃新鲜蔬菜水果，每天进行适宜的有氧运动，只有消耗的能量大于摄入的能量，才能起到很好的减肥作用。

到此，以上就是小编对于吃维生素什么有助于减肥的问题就介绍到这了，希望介绍关于吃维生素什么有助于减肥的1点解答对大家有用。