紧张睡不着觉能吃什么药（紧张睡不着觉能吃什么药呢）|保健

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1、您好，根据您的描述，您是考试前紧张睡不着觉的情况，您可以应用劳拉西泮缓解焦虑，改善睡眠。可以服用一粒，不可以过多应用，以免出现嗜睡，精神不振的副作用。

2、可以。劳拉西泮是一种苯二氮卓类药物，可以缓解焦虑、紧张、恐惧等情绪，并帮助患者入睡，高三学生因为学业压力大导致睡不着觉是可以喝劳拉的。

3、苯二氮卓类药物苯二氮卓类药物属于镇静的药物，常见的有劳拉西泮片、地西泮片、阿普唑仑片等。这些药物具有较好的镇静安眠作用，而且起效较快，能够使患者的情绪保持平稳状态，缓解紧张的症状。

4、苯二氮类药物：种类较多，主要包括马来酸咪达唑仑、劳拉西泮、氯硝西泮等药物，具有抗焦虑作用，能有效缓解患者的紧张。

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5、焦虑睡不着觉的处理方法可根据具体情况来确定，比如药物治疗如劳拉西泮等，心理治疗，改善作息习惯等等。

1、通常不需要吃药。病理性因素如果患者因出现焦虑症造成睡不着觉，此种情况可在医生指导下口服舍曲林、盐酸帕罗西汀、西酞普兰、氯硝西泮片、阿普唑仑等药物做针对性治疗，来改善睡不着觉的现象。

2、常用处方药：谷维素、艾司唑仑片、多虑平。常用非处方药：养阴镇静片、安乐片、醒脑安神片。

3、睡不着觉可以考虑吃一些中成药，临床上常用的有安神补脑口服液、百乐眠、甜梦胶囊，如果上述药物没有效果，可以考虑口服镇静安眠药。

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4、七叶安神片一些老人晚上会感到胸闷，冠心病患者的睡眠也会受到影响。使用七叶安神片可以缓解神经紧张，因为该药不仅可以促进血液循环，还可以舒缓神经，改善睡眠。天王补心丹天王补心丹是一种可以平息神经的中成药。

5、睡不着大多数是由于神经衰弱所导致的，建议可以口服营养神经的药物进行治疗，例如谷维素片，维生素B族类的药物进行口服。也可以口服朱砂，安神丸以及安神补脑液等药物。

压力太大，寻找适当的方式排解工作、生活压力，也可适时适量的做一些运动。另外，可以服用安神补脑液、六味地黄丸等药物辅助。希望你能早日恢复。

只要是人睡觉他都会做梦的，只不过是分为较浅意识的梦境和比较深意识的梦境，你做的梦应该是属于比较深意识的梦境，可以去大医院去找一个中医，开点中药来吃就调理一下就好了。

晚上睡觉前不宜和咖啡或是茶，最好睡前洗热水澡，喝杯牛奶，睡前不要思考太多的东西，和一包枣仁安神颗粒(中成药，各大药店都有，价格在16~22不等)，助眠安神静心。房间内最好不要放有香味的花朵，特别是夜来香，百合之类的。

可以服用归脾丸等药来治疗睡眠不好情况，主要针对有的患者出现心脾两虚这类情况进行治疗。这类患者睡觉时老爱做梦，吃了归脾丸以后能够很好的对睡眠质量进行调理。

焦虑症患者心慌晚上睡不着，主要是交感神经兴奋导致的，此时可以首先选择放松训练，特别是渐进式肌肉放松训练，使骨骼肌的紧张程度减轻。作为渐进式肌肉放松训练，可以使肌肉紧张松弛相互的结合，这样就可以使肌肉群最终达到放松的目的。

放松方法焦虑症会让人处于心慌、肌肉紧张、身体发抖等不良反应状态。进行身体放松可以减轻这些不适，让焦虑症得到缓解。进行身体放松可以通过深呼吸，有助于让紧张感消失，从而克服焦虑心理。

焦虑症可能会导致睡眠问题，但你可以采取一些方法来改善睡眠质量：建立规律的作息时间：尽量每天保持相同的入睡和起床时间，包括周末。避免咖啡因和刺激物：尽量避免在睡前摄入咖啡因、尼古丁和其他刺激物，因为它们会影响睡眠。

可以按摩膻中。这个穴位在我们的胸前正中线上，这个穴位是处于心包经经气和宗气聚会的位置。又是任脉和足太阴、足少阴、手太阳、手少阳经的交汇处。按摩或针灸该穴，可宽胸理气，通络活血。可以按摩至阳穴。

如果是长期睡不着且焦虑，属于失眠症加焦虑症，这种情况是比较严重的，一定要正规治疗，入睡困难可以服用镇静类的药物帮助入睡，如果焦虑是非常严重，需要服用抗焦虑的药物治疗。

焦虑是因为害怕，同时也是对自身现状的无可奈何，不知道该怎么办，所以才会焦虑。焦虑的感觉上升到一定程度就会出现失眠，呼吸困难等不良状态。

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