胃病保养（胃病保养方法）

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本文目录一览：

• 1、胃不好该怎么保养?5个方法护“胃”健康
• 2、胃病保养
• 3、胃病丶如何保养

胃不好该怎么保养?5个方法护“胃”健康

胃不好的人要注意清淡饮食，可以多吃柔软易消化的食物，而对于过冷、过热、过硬、辛辣***、油炸、熏、腌等食物则应尽量少吃，以免对胃粘膜造成***和损伤。

吃清淡的食物 我们在吃饭的时候，一定要注意少吃辛辣***性的食物或者生冷的食物。这是因为我们的胃最怕的就是食物的***，所以最好吃一些温和的食物，让肠胃功能更好的工作。

养护脾胃，吃饭的时候，还要注意细嚼慢咽，不要狼吞虎咽，恨不得一口就把饭全部解决掉。

忌嘴保养-胃病患者要注意忌嘴，不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物，更忌暴饮暴食，戒烟禁酒。另外，服药时应注意服用方法，最好饭后服用，以防***胃粘膜而导致病情恶化； 平心静养-胃病发生与发展，与人的情绪、心态密切相关。

食用养胃水果 多吃水果对于胃有好处，患有胃病的人在冬季应该注意不要食用性寒的水果，反季节的水果也应当少吃。

因此，尽量保持心平气和是养 胃健 脾的一个关 键方法。人非圣 贤不可能没有七 情六 欲，但是为了自己的健康平时应该有意识的提高自己的修 养，尽量避 免去接 触一些能使自己“气 急败 坏”的事情。

胃病保养

1、那么，胃不好应该如何保养呢？规律饮食 平常规律饮食有助于保持胃功能正常运转，胃不好的人应注意按时按点吃饭，不要等到饥饿感很强烈才去进食，也不要遇到好吃的就不停下来，暴饮暴食。

2、胃病的养护措施具体包括：饮食改善：患者患有胃病，需要避免辛辣***以及油腻寒凉的食物，并且避免暴饮暴食，减少患者胃部负担，避免病症加重。

3、胃病患者的秋季饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和，从而防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情。 ★忌嘴保养。

4、据心理卫生学研究证明，胃病发生与发展，与人的情绪、心态密切相关。所以胃病患者要讲究心理卫生，保持心态平衡，精神愉快，情绪稳定；尽量避免紧张、恼怒、焦虑、忧郁等情绪的影响，注意劳逸结合，防止过度疲劳。 最后，再教大家做一个健胃按摩操。

胃病丶如何保养

1、规律饮食 平常规律饮食有助于保持胃功能正常运转，胃不好的人应注意按时按点吃饭，不要等到饥饿感很强烈才去进食，也不要遇到好吃的就不停下来，暴饮暴食。

2、有胃病的人饭后不宜运动，最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再开始工作，或者慢步行走，也对消化比较好，总之，餐后不宜工作。 非急性情况下，不提倡吃药，因为长期吃药都有副作用，而胃病是一种慢性病，不可能在短期内治愈。

3、饮食调养。胃病患者的秋季饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和，从而防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情。 忌嘴保养。

4、胃病忌吃“生冷硬”，可以多吃小米粥。 胃病饮食 得了胃病饮食上要注意以下11条原则： 少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。

5、问题十：胃不好的人要养胃 这种情况应该注意平时的保养，胃病三分治七分养。 指导意见： 建议养成良好的生活习惯：少吃多餐，饭只吃七份饱。早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。忌暴饮暴食。

6、胃的健康常常被我们认为是每个人的通病而忽视，即使出现问题也不知道如何调养，很多人因此成为胃病“接班人”。按揉冲阳穴 胃不太好且常出现腹泻时，按揉冲阳穴几分钟，就会得到缓解。冲阳穴是胃经的原穴，专门管理胃的。

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