21天纤体瘦身是真的吗（摇滚 许巍）

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本文目录一览：

• 1、21天减肥法是否有效,亲身体验过的进,谢谢!
• 2、网上很火的21天减肥法到底有没有用?对身体有哪些副作用?
• 3、请问下谁用过21天纤体瘦身啊。是不是真的。能不能瘦啊。麻烦了各位_百...
• 4、21天纤体有个白老师指导减肥的是不是骗人的

21天减肥法是否有效,亲身体验过的进,谢谢!

1、我就用过~坚持了21天、从我的自身经验来说，用21天减肥法的确可以快速瘦身，但是维持很难，必须要坚持每餐吃到8成饱才行，不然很容易反弹的，而却这种减肥发容易伤身体（特别是女的），所以多多考虑啊。

2、我试过，刚开始是有效的，减了5斤。可是没几天就反弹了。最后我还是用了比较常规的方法；清晨起来先喝一杯凉白开，清理肠胃，稀释血液，慢跑或跳舞：每天1-2小时，早晚都行，每次需出汗。3饮食：早餐必吃。

3、天减肥法，就是在21天内，通过控制饮食的份量和种类，控制进食时间等，不用依靠药物或运动而达到减肥的效果。21天共分三个阶段，分别是前3天断食阶段，中8天蔬果餐，后10天6成饱食。另外锻炼有很好减肥效果。

4、所谓21天减肥法，就是在21天内，通过控制饮食的分量和种类，控制进食时间等，不用依靠药物或运动而达到减肥的效果。

网上很火的21天减肥法到底有没有用?对身体有哪些副作用?

1、肉是一天天涨起来的，减肥也要慢慢的减，快速减肥对身体有损害，而且会反弹。减肥需要合理调整饮食和调整人体的基础代谢率，不可能一蹴而就。21天减肥，的确能减肥，但是否是健康减肥方式，我不知道。

2、慢跑或跳舞：每天1-2小时，早晚都行，每次需出汗。3饮食：早餐必吃。午餐可以吃肉，晚餐不吃或少吃肉，夜宵不吃，要吃就吃水果，平时多吃蔬菜和水果，各餐前需加个水果，养成习惯。

3、营养不良21天减肥法，通过断食和严格控制饮食热量来减肥，会导致人的营养素摄入不够。维生素、矿物质、纤维等，都是维持身体健康不可或缺的营养成分。营养不良，会让减肥难度加大。

4、天减肥法的副作用 营养不良 21天减肥法，通过断食和严格控制饮食热量来减肥，会导致人的营养素摄入不够。维生素、矿物质、纤维等，都是维持身体健康不可或缺的营养成分。营养不良，会让减肥难度加大。

5、天减肥法就是在21天之内过度的控制饮食来达到减肥的目的。21天减肥法不依靠药物和运动，但是需要人们有非常强大的意志力，这种方法对人体的伤害非常大。21天减肥法分为三个阶段，前三天只喝水，不吃任何食物。

6、天减肥法有哪些坏处呢？营养不良 21天减肥***要求使用者吃极少量的食物，如果我们吃不够充足的食物，摄入的营养物质就会很少，也就很容易产生营养不良的现象。

请问下谁用过21天纤体瘦身啊。是不是真的。能不能瘦啊。麻烦了各位_百...

天纤体瘦身餐不好用，我自己试过，感觉被坑了，一点没瘦，唉，好郁闷。

不好用，一点效果都没有。后续还有很多的声称专家教授的人会说你这是没吸收或是怎样的，给你换重新配套餐再收费，不好使了再换人重新配套餐再收费，连环迷阵，骗子连锁的，每次都坑掉你好几千块。

理论上来说，21天减肥法通过21天高强度的节食，特别是前11天需要先完全禁食只喝水3天，再适量吃水果8天，这样能使人体的热量摄入远远小于消耗，从而使体内的脂肪加速分解燃烧以帮助减肥瘦身。

过度控制进食量，体重会减轻，但21天减肥法减少的除了身体水分就是肌肉。肌肉在人体***时同样在消耗热量，而使用21天减肥法减掉肌肉的结果就是让你肌肉更少，那同样你消耗的热量也就更少。

排毒：其丰富的植物纤维素，帮助活跃肠道功能，加快排泄体内有害毒素，预防和减少肠道系统疾病病变发生率。减肥：热量极低，在充分满足人们的饮食***的同时不会增肥，无须刻意节食，便能达到均衡饮食从而理想减肥效果。

21天纤体有个白老师指导减肥的是不是骗人的

1、这个不说，单说减肥的话，说是什么都让吃，其实就是骗人的。早上只让吃半个苹果，中午一纸杯的蔬菜，晚上半个苹果。到后期了可以加一片全麦面包。而且要一天走一个半小时快走。

2、是的的，但是都没有免费的午餐，要么她的瘦身指导是要收费的，要么就是卖减肥相关的药的，最好不要上当。

3、看他有没有经常对你提出资金交易，比如各种推销产品之类的。

4、大都是骗子的，一点资质都没有的，只是说些似是而非的话，你听了好像都很有道理的，然后他要推销他的那些垃圾产品的。

5、一点用也没有。而且首次花了一千多后隔几天就告诉你这个药不适合，有需要别的药，名贵的啥价，不名贵的啥价 。完全是骗人的。别问我为啥知道的这么清，就当买个教训吧。

6、如果你扫描的二维码是微信公号或者是微信个人账号，一般会有两个情况：这个人是去帮自己或者其他人的微信发展粉丝 发广告宣传用 冒用你头像微信名骗你好友钱，可是他一般不是你好友的好友。

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