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本篇文章给大家谈谈半月板损伤该怎么保养，以及半月板损伤该怎么保养恢复对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
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本文目录一览：
- 1、半月板的作用是什么?损伤后的半月板是怎么保养的?
- 2、左膝盖半月板后角损伤,如何保养和治疗?
- 3、膝盖半月板损伤后,如何护理
- 4、半月板伤了,必须要做手术吗?半月板受伤了怎么办?
- 5、半月板损伤如何修复和保养我
- 6、中老年半月板二度损伤怎么锻炼和保养
半月板的作用是什么?损伤后的半月板是怎么保养的?
1、目前，针对半月板损伤后的治疗主要有以下三种方法：（1）保守治疗：对半月板边缘性损伤，***用保守治疗通常能够取得较好的效果。保守治疗主要包括急性期***用P.R.I.C.E，使用非甾体类抗炎药物，配合其它物理治疗手段。
2、简单的说，半月板的功能即在于稳定膝关节，传布膝关节负荷力，促进关节内营养。正是由于半月板所起到的稳定载荷作用，才保证了膝关节长年负重运动而不致损伤。
3、半月板是一般是一种软骨样的结构，所以它可以起到减压，防止震荡的作用。当半月板出现一定的损伤时，软骨与软骨之间的摩擦力增大则会导致关节疼痛，这个时候需要患者马上进行治疗。
4、路不要走太久，当膝盖觉得不舒服时就应立即休息。不做大运动量的锻炼，如跑步、跳高、跳远。避免半蹲、全蹲或跪的姿势，如蹲马步。不做膝关节的半屈位旋转动作，防止半板损伤。
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5、经常运动或者经常受伤的人可能就会知道半月板是膝盖处的一个组织，这个组织有一个特点，就是运动过量容易劳损，应该说膝盖本身就是养出来的，过量的运动总是容易使其劳损。
左膝盖半月板后角损伤,如何保养和治疗?
1、半月板损伤初期的卧床静养很重要，如果有条件，要绝对卧床，同时患部做固定。用济愈堂月板健骨舒络贴，修复受损半月板。恢复的过程需要足够的营养，要注意摄入硬蛋白的食物，象牛筋，猪蹄筋，猪皮冻等。
2、中期可以做些恢复关节功能的运动，比如慢跑，尽量让关节恢复功能。后期就可以加大运动。
3、将损伤处半月板修剪成型，或者半月板切除处理。近年来对半月板损伤较重的患者，有做半月板缝合或者替换处理者，远期疗效尚需要观察。
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膝盖半月板损伤后,如何护理
将除垢剂倒进一个容器以后，与水按照1：2的比例进行融合并搅拌均匀。取下洗衣机的排水管且放在一个空桶上面，然后关闭洗衣机的水阀和舱门。
建议你需要注意保护好膝关节，平时要佩戴护膝，你现在可以进行一些微创手术，修复膝关节半月板，同时适当的加强康复锻炼。运动的时候要佩戴护膝。
休息、马上停止运动，不要让受伤的关节再负重 冷敷。冰块或者其它冷敷可以帮助减少疼痛和肿胀，因为降低温度可以减少血液循环。每次冷敷15到20分钟，每天三到四次。压迫。
平时可戴上护膝。加强股四头肌的功能锻炼，如徒手锻炼和负重锻炼等，提高关节的稳定性能。合理安排休息和工作时间，睡眠充足，注意安全，勿到人多湿滑处行走，做好防寒保暖，适当运动，如散步等，保持心情舒畅。
半月板伤了,必须要做手术吗?半月板受伤了怎么办?
半月板损伤靠外缘的有相当部分可以愈合，注意活动适当，不完全限制行走，但避免剧烈活动。注意随诊，不能愈合的可考虑关节镜手术治疗。
Ⅲ级、 Ⅳ级则为半月板撕裂，甚至半月板脱位，需行手术治疗。临床多建议***取关节镜下微创手术治疗，具有疗效确切、损伤小、恢复快的特点。半月板为膝关节内外侧股骨髁中的软骨，对股骨与胫骨间的冲击有缓冲作用。
治疗指南，受伤的半月板应在诊断的基础上尽早手术切除，或在关节镜下切除部分半月板，以防止创伤性关节炎的发生。手术治疗，关节镜可用于治疗半月板损伤。半月板边缘撕裂可以用缝合线修复。
半月板损伤如何修复和保养我
指导意见： 半月板损伤的早期，伤肢应休息，抬高，外敷中草药接骨散消除肿胀，疼痛。你可以试试简单的物理疗法：食用盐一斤炒热炒干，加入姜丝，用棉布包好，热熨患部，会有不错的效果。
静养固定在半月板损伤发病的急性期，不要再强忍疼痛继续活动。需要固定膝关节，膝关节用夹板或石膏托固定在伸直状态3～4周，来促进半月板修复。
半月板损伤初期的卧床静养很重要，如果有条件，要绝对卧床，同时患部做固定。用瑶金堂小驳骨草按摩膏，修复受损半月板。恢复的过程需要足够的营养，要注意摄入硬蛋白的食物，象牛筋，猪蹄筋，阿胶，猪皮冻等。
急性半月板损伤或损伤早期，需停止活动、冰敷、加压包扎、抬高患肢。若关节严重积血肿胀可抽出部分液体或积血，用弹力绷带加压包扎2-3周，佩戴支具固定。
中老年半月板二度损伤怎么锻炼和保养
1、游泳游泳是所有锻炼方式中对关节伤害最小的，在水里，很用力的动作一般也很难受伤。游泳还可以均匀的训练到全身的肌肉，可以增加身体的稳定性。还有，水是流动的，可以对膝关节起到一个***的作用。
2、先养伤，等损伤康复的差不多了，可以增加膝关节周围的肌肉锻炼，如静蹲、负重深蹲、弓箭步、负重腿屈伸、负重腿弯举等动作。
3、直抬腿练习 平躺，然后腿伸直，将整条腿抬起，大约让让腿与床之间的夹角在30度左右为最佳。保持5秒钟，然后放下2-3秒钟，如此反复。使腿上肌肉感觉足够疲劳了。然后休息片刻，再重复。大概每天三次左右。
4、如果损伤程度达***以上建议手术。如果你选择了保守治疗。以下是锻炼主法。防止做大运动量的锻炼，如跑步、跳高、跳远、可做半小时室内散步。坚持做左股四头肌主动收缩，每天4-5次，每次10-20下。
关于半月板损伤该怎么保养和半月板损伤该怎么保养恢复的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。
