什么可以润喉保护嗓子（什么东西润喉效果好）|保健

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本篇文章给大家谈谈什么可以润喉保护嗓子，以及什么东西润喉效果好对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

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1、梨梨味甘性寒，有清热、化痰、生津止渴等功效，尤其在秋季食用能明显缓解咽喉干燥。吃梨生熟皆可，饮汁或切片煮粥、煎汤服均可。梨、蜂蜜及水熬成的雪梨膏和冰糖梨水都是简便易做的清咽利嗓饮品。

2、因此为了保护嗓子，可以在饮食上多吃具有清热解毒、润肺止咳的食物来进行改善，比如梨、苹果、蜂蜜、西红柿等，这些食物营养价值比较丰富，在满足身体所需的同时，还可以滋润喉咙，保护嗓子。

3、平时应注意：饮食方面多服清凉润肺饮料，如荸荠、白茅根、竹蔗煎水，或玄参、生地、麦冬煎水服.2，买新鲜罗汉果泡开水当茶饮。

4、问题七：吃什么东西对嗓子不好烟酒、辛辣食物、过冷过热的食物对嗓子不好。咽喉既是正常呼吸必经之路，又是重要发声器。所以***都要注意保护嗓子，尤其是教员、演员、广播员，更要注意。

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5、用一些红参片兑蜂蜜泡水喝。向喉咙喷蒸汽，服清音丸。吃大量的水果，任何水果都可以，或者每天早上喝一大杯橙汁。花旗参茶，喝清水。中国最传统的燕窝汤。

问题四：喝什么东西对嗓子好胖大酒对嗓子好问题五：吃什么东西对喉咙会有好处慢性咽炎虽然多发，但却是可以感知的。

梨和樱桃可以清嗓子。梨味甘酸、性凉，有生津止渴，润肺止咳，滋阴降火的功效。梨富含水分和维生素C，是适应秋天气候干燥的佳果。梨对上呼吸道感染出现的咽干、声嘶、痰稠有良效。久咳不止。

喉咙干燥可以吃冰糖炖雪梨，也可以多喝蜂蜜水，来起到缓解效果。

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你好，以下方法也许适合你：冰糖雪梨汤最好了，现在天气寒冷干燥，很容易导致喉咙痛的，所以要多喝水，多吃新鲜蔬菜水果，不要吃太热气的食物，适当煲多一点滋润汤喝喝。

润喉的食物：柿子中医认为，柿子性寒味甘微涩，归肺、脾、胃、大肠经，具有润肺化痰、清热生津、涩肠止痢、健脾益胃，生津润肠、凉血止血等多种功效。对于秋燥咳嗽有痰的人来说，吃点柿子能有效润肺化痰。

．冷敷脖颈。用冷水或冰水浸湿毛巾，敷在前颈喉头上，20分钟左右，每日3-4次。6．薄荷和杭菊花各6克，泡开水当茶饮，每日一剂。

1、胖大海甘草茶胖大海能够消炎止痛、开音润喉，甘草能够清热解毒，经常喝胖大海甘草茶能够帮助缓解嗓子发炎、疼痛。做法：将适量的胖大海和甘草用沸水直接冲泡，然后焖10分钟即可。

2、鸡汤。热气腾腾的鸡汤堪比抗生素。鸡汤具有抗炎功效，可缓解喉咙充血。鸡汤中可加入营养丰富的胡萝卜、洋葱、芹菜、山芋和大蒜。这些食物所含营养都有治病作用。柠檬汁+蜂蜜。

3、可以喝一点薄荷茶。薄荷茶对于感冒嗓子痛以及降火的作用非常明显，口腔上火以及喉咙不是福都可以喝，平常没什么事也可以适当喝一些。

4、感觉嗓子难受的时候，可以买点金银花、鱼腥草、菊花泡水喝。这些中药有清热解毒的功效，可以清咽利肺化痰。如果慢性咽炎急性发作，出现咽痛、咽痒、咳嗽、分泌物增多等症状，要及时看医生。

1、、金银花，用金银花泡水喝可以清热止咳，有效治疗感冒，还能缓解喉咙干燥、疼痛的症状。梨子具有止渴生津、润肺护嗓的效果，如果将梨熬成汤，然后再加入少许蜂蜜或者冰糖，不但能使口感增加，还能有效治疗嗓子发干、咳嗽等。

2、泡茶：参枸茶西洋参片10克，枸杞10克，沸水浸泡10分钟即可饮用。该茶具有清心提神、解渴开音、补气益肝之功，适用于用嗓过度导致疲乏、咽干、喉痛之人。

3、饮食方面多服清凉润肺饮料，如荸荠、白茅根、竹蔗煎水，或玄参、生地、麦冬煎水服.2，买新鲜罗汉果泡开水当茶饮。

4、平时预防平时口含西瓜霜平日多喝温开水保证睡眠不熬夜，多吃清淡不吃油炸烧烤辛辣***性食物多吃一些新鲜的水果、蔬菜，多吃一些富含维生素的水果，如：猕猴桃、无花果等，西瓜则清热、利咽、消渴是水果中的佳品。

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