常用药膳中药材（常用药膳中药材有哪些）

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本文目录一览：

• 1、药食两用中药及其药膳介绍(1)——丁香
• 2、实用药膳(泄下类)
• 3、常用的养生保健中药有哪些

药食两用中药及其药膳介绍(1)——丁香

丁香茶 就是用丁香或丁香加茶，泡水喝。一般用丁香2克泡水喝。中药丁香泡水喝的功效可以温中降逆、补肾助阳。

准备15g丁香，3g肉桂，然后将这两者中药材放到一起，研磨成细的粉末，然后倒入适量的凉开水，搅拌调成糊状，贴到肚脐上，可以有效缓解腹泻的症状。

公丁香是法定的药食两用的中草药，也就是市面上常见的香料丁香。与此对应的还有母丁香，通俗一点说公丁香是花蕾，一般叫丁香，而母丁香是果实，为了与常见的丁香区别通常叫母丁香，在香料（调料中）也叫香果。

在《既是食品又是药品的物品名单》中，包括丁香、刀豆、小茴香、山楂、马齿苋、乌梅、木瓜等101种既是食品又是药品的物品。可见，“药食同源”有官方的依据和规范，网上“伪科学”和“***”的谣言不值得相信。

药膳能不能天天吃？要看身体反应 所谓“药食同源”，药材作为食材食用，通常是出于一定的保健、防病、治病目的。俗话有云：是药三分毒。

实用药膳(泄下类)

泻下剂，区分为寒下、温下、润下、攻补兼施、化湿通便五大类，共14方剂。

一般药膳按其功效又可分为：解表药膳：是用辛散药物与食物组成的药膳。它具有发汗、解肌透邪的作用，使病邪外出，以解除表证。它适用于感冒和外感病的初期。如药膳五神汤、姜糖饮等。

功效：龙胆草为清热燥湿类中药，性苦味寒，归肝、胆经，有清肝胆湿热、泻下焦郁火的功效。冬瓜有消暑湿、养胃液、涤秽消肿之功。此汤尤宜熬夜人士之用。

（1）葛根芩连丸 [处方]葛根、黄芩、黄连、炙甘草。[主治]解肌，清热，止泻，止痢。用于泄泻痢疾、身热烦渴、下痢臭秽；菌痢、肠炎。[用法]口服，1次3克；小儿1次1克，1日3次，或遵医嘱。

本方可以用于止久泄痢的治疗。治脾虚泄泻：白术一两，芍药半两（冬月不用芍药，加肉豆蔻，泄者炒）。上为末，粥丸。服用本方对于脾虚泄泻疗效显著。

常用的养生保健中药有哪些

人参：具有滋补气血、强身健体、增强免疫力等作用，有助于保持身体健康。黄芪：具有益气、固精、提高免疫力的功能，对健康有着重要的保健作用。阿胶：具有滋补肝肾、养血补气、补脑健身的作用，可促进机体健康。

寒性中药51Dongshi健康榜编辑提醒寒性中药能够减轻或消除热症，如水飞蓟、苦石莲、龙葵、珠子参、黄藤、龟甲等。温性中药具有温中、助阳、散寒等作用，如白苏子、淫羊藿、白芥子、片姜黄、使君子等。

三七 粉 三七粉，常用于预防和治疗美容、祛斑、高血压、高血脂、心脏病、心绞痛、冠心病、胆固醇等心脑血管疾病方面。三七粉虽然属于名贵中药材，但是没有具体的使用期限，并且它本身没有毒性，非常适合日常保健。

我姥姥就是一名老中医，从小耳濡目染，这个问题我还是比较有发言权的，像阿胶啊、枸杞啊、铁皮石斛、金银花等都比较推荐大家日常食用。阿胶是百补之首，可以补气益血，延缓衰老。

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