更年期保养卵巢吃什么 更年期保养卵巢吃什么药

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于更年期保养卵巢吃什么的问题，于是小编就整理了1个相关介绍更年期保养卵巢吃什么的解答，让我们一起看看吧。

1. 更年期女性补钙的最佳方法？

更年期女性补钙的最佳方法？

女性更年期补钙可以吃豆类和豆制品、鱼肉、大虾肉、虾皮、骨头汤、鸡蛋、羊奶、牛奶等。尤其多吃一些黄豆和豆腐、豆浆等食品，不仅能帮助身体补充钙质这等营养物质，还能调节卵巢功能，对身体健康有很多好处。

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