减肥进去平台期怎么办 减肥进去平台期了怎么办

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于减肥进去平台期怎么办的问题，于是小编就整理了1个相关介绍减肥进去平台期怎么办的解答，让我们一起看看吧。

1. 减肥平台期如何渡过？

减肥平台期如何渡过？

饮食方面可以尝试一下些新的食物和要减少进食量，改变饮食时间等，饮食要注意各种营养的搭配，每天要多喝水，要多运动锻炼身体，有助于减肥，生活作息要规律，保持充足的睡眠，少吃热量高和甜食，每天要养成排便的习惯，防止便秘的现象。

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