二十一天减肥法会不会反弹(二十一天减肥法会不会反弹呢)
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饮食方面可以尝试一下些新的食物和要减少进食量,改变饮食时间等,饮食要注意各种营养的搭配,每天要多喝水,要多运动锻炼身体,有助于减肥,生活作息要规律,保持充足的睡眠,少吃热量高和甜食,每天要养成排便的习惯,防止便秘的现象。
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