哪些中药有助眠作用（有什么中药可以助眠）

今天给各位分享哪些中药有助眠作用的知识，其中也会对有什么中药可以助眠进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录一览：

• 1、中药师推荐安神助眠方
• 2、安神助眠的中药什么时候喝效果好
• 3、中药中的“四时神药”可以健脾利水,安神助眠吗?
• 4、什么中药安神助眠镇定效果?

中药师推荐安神助眠方

1、首乌藤性甘味平，归心、肝经，能养血安神、祛风通络，临床常用来治疗失眠多梦、血虚身痛、风湿痹痛、皮肤瘙痒等症状。临床上，它常与合欢皮、酸枣仁、柏子仁、远志等药物配合应用。

2、熏衣草：可以净化心绪，舒解压力、松弛神经、帮助入眠、可驱风、镇静、消除肠胃胀气、腹泻、头晕头痛等。安定神经、纾解压力，可令紧张情绪快速松弛，解除焦虑，帮助入眠。莲子花茶：茶中莲子花味苦，性寒，归心经。

3、将这几种食材简单的搭配在一起，煲煮的汤羹不仅好喝，还有好的价值，坚持三两天喝一点，帮助睡眠，让你一觉睡到大天亮，对于这样的好食物，错过真的是可惜了。

4、酸枣仁，性平、味甘、可入心经、肝经，具有养心安神、益阴敛汗的功效，适合有烦躁不安、惊悸怔忡、烦渴、盗汗等心肝阴血不足症状的失眠患者服用。用法：取酸枣仁15~30克，捣碎，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。

5、失眠桂圆，百合，枸杞都是可以治疗失眠的，茯苓也是比较常见的一个助眠药食材，这些食材不仅能够让身体恢复到健康的状态，而且也是可以提高身体抵抗力的。

安神助眠的中药什么时候喝效果好

1、一般此类还是要在睡前一两个小时服用比较好。

2、晒干之后的酸枣仁药用价值非常的不错，广泛的应用于治疗多种疾病。酸枣仁晒干之后也能够用来泡茶喝，安神的效果非常的不错，能够有效的提高睡眠质量，适量的加入一些枸杞子效果更加的不错。

3、可养心安神助眠的中药 酸枣仁：酸枣仁可有效治疗失眠属于肝血不足、虚热内扰、血不养心等症状，一般这类失眠的患者还会伴随着心悸盗汗、眼干口燥、头目眩晕、脉细弦等症状。

4、用首乌藤治疗失眠的方法是取首乌藤9~15克，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。

5、三味安眠汤 酸枣仁三钱，麦冬、远志各一钱，以水500毫升煎成50毫升，于睡前服用。以上三种药材均有宁心安神镇静的作用，混合有催眠的效果。

中药中的“四时神药”可以健脾利水,安神助眠吗?

中医认为茯苓有利尿除湿的功效，可以治疗小便赤黄和排尿不利，在《本草衍义》中也证实了茯苓行水之功多。现代医学通过在动物身体上的实验也证明茯苓有利尿功效。

茯苓 又称云苓、茯灵、松苓等，味甘、淡，性平，具有 利水渗湿 ， 健脾安神 的功效。自古被视为“中药八珍”之一，是《神农本草经》的上品药材之一。由于功效众多，又有“四时神药”的美誉。

中医认为，茯苓味甘、淡，性平，入心、肺、脾、肾四经，其功效为健脾除湿、利水消肿、宁心安神。与其它的滋补药物相比，茯苓最突出的特点就是其药性刚柔相济，既有显著的治病保健功效，又不至于药性过猛而对人体有所损伤。

什么中药安神助眠镇定效果?

夜交藤在中医上有很好的帮助睡眠的效果，一般被用来治疗失眠。有白天嗜睡、精神疲倦、气血亏损的症状，就可以用夜交藤炖汤，和别的补品一起更有效果。

综上当归配合柴胡，养血安神，助眠行气，尤其是补充肝血，调整肝血足，肝经气血逆乱导致的晚上总睡不好，白天也睡不着，头昏脑胀问题。

交泰丸 交通心肾、安神定志。主治心肾不交所致失眠。口服每日1次，每次2～3克，临睡前30分钟用温开水送服。磁朱丸 摄纳浮阳、镇心明目。主治水不济火的失眠、耳聋、视物昏花等证。口服每日3次，每次3克。

可以试试中药材 酸枣仁 酸枣仁 【性味与归经】 甘、酸，平。归肝、胆、心经。【功能与主治】 养心补肝，宁心安神，敛汗，生津。用于虚烦不眠，惊悸多梦，体虚多汗，津伤口渴。【用法与用量】 10～15g。

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