减肥香菜可以吃吗（减肥香菜可以吃吗会胖吗）
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大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于吃什么维生素对减肥有帮助的问题，于是小编就整理了1个相关介绍吃什么维生素对减肥有帮助的解答，让我们一起看看吧。
（图片来源网络，侵删）
减肥需要补充什么维生素？
为了补充足够的微量元素
1.减肥期间，即使再营养搭配，只吃粗粮。特别是要减快些的。为了控制能量的摄入，微量元素方面就很难达到要求，才需要吃多维片。
2.稳定后，恢复到正常的饮食量。只要能够继续保持健康营养的饮食，跟良好作息，心情等。就不用继续吃多维片。
3.不需要减重的人士，如果总是熬夜，吃外卖，压力大等不良习惯。也是建议吃多维片来保持精力。
（图片来源网络，侵删）
减肥需要补充维生素B群对我们的新陈代谢有很重要的作用，可以加快新陈代谢。补充c维生素，维生素能合成肉碱，分解脂肪，也能加强机体的免疫力。补充e维生素，维生素可以促进机体对食物的消化，加快新陈代谢率，排出毒素。
到此，以上就是小编对于吃什么维生素对减肥有帮助的问题就介绍到这了，希望介绍关于吃什么维生素对减肥有帮助的1点解答对大家有用。
（图片来源网络，侵删）
