吃玉米面对减肥有帮助吗 吃玉米面对减肥有帮助吗***

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于吃玉米面对减肥有帮助吗的问题，于是小编就整理了2个相关介绍吃玉米面对减肥有帮助吗的解答，让我们一起看看吧。

1. 玉米面算是粗粮么？热量高不？
2. 玉米面热量高吗？

玉米面算是粗粮么？热量高不？

玉米面是粗粮

玉米面的热量属于偏高，每100g的玉米面热量为341大卡，比米饭的热量还要高，所产生的热量需要打一个小时的篮球才能够消耗掉。如果吃同样数量的玉米面和米饭，不一定体重增加更多，但是起不到减肥的效果。玉米面是一种粗粮，所以看起来热量比较高，但是由于里边含的粗纤维比较多，在食用玉米面以后很容易产生饱胀感，这样可以减少对其它食物的摄入

玉米面热量高吗？

玉米面的热量属于偏高,每100g的玉米面热量为341大卡,比米饭的热量还要高,所产生的热量需要打一个小时的篮球才能够消耗掉。如果吃同样数量的玉米面和米饭,不一定体重增加更多,但是起不到减肥的效果。玉米面是一种粗粮,所以看起来热量比较高,但是由于里边含的粗纤维比较多,在食用玉米面以后

到此，以上就是小编对于吃玉米面对减肥有帮助吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于吃玉米面对减肥有帮助吗的2点解答对大家有用。