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2、绿茶 绿茶也是清肝脏的良好选择之一。例如,绿茶中的儿茶素可以提高肝脏功能,不少保健品就加入了这种活性成分。不过,提醒大家,不要直接摄入绿茶提取物补充剂,这样反而会导致肝脏受损,按正常状态饮用绿茶即可。
3、所以脂肪肝吃山楂很不错,消食去脂的效果很强,属于一种很好的保肝食品,所以说我们经常吃山楂,可以对轻度脂肪肝有很大的帮助。
4、枸杞不仅有护肝补肾、养血明目、防老抗衰等保健养生功效,还有护肝及防治脂肪肝的养生作用。这是因为枸杞中含有一种有效成分——甜茶碱,能防止肝脏内过多的脂肪贮存,有防治脂肪肝的作用。
5、大蒜。大蒜具有比较强的杀菌作用,同时还可以促进淋巴细胞的生长和增殖,有助于减少腹部脂肪的堆积,还可以增强肝脏中酶的活性。绿茶。
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3、可以选破壁灵芝孢子粉,灵芝的护肝作用已从许多方面获得证实,对于各种原因所造成的慢性或急性肝炎,乃至肝纤维化、切除部分肝脏等,灵芝都有修复受损肝脏、促进肝细胞再生和还原肝脏功能的能力。
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说到保健品,一般都是女性和中老年人吃的比较多,但其实男士们也需要吃保健品,对于20岁的男生来说,也是需要的。
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