白芸豆对减肥的作用(白芸豆对减肥的作用与功效)
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如果减肥期间,大吃大喝可能会造成这一段时间以来的辛苦都付之东流。平时要避免暴饮暴食,如果吃了太多,热量摄入过多的话,需要及时调整自己的饮食方案。最好在饭后喝一些酸奶,来帮助消化,有利于减肥。而且要提高自己的运动量和运动时间,来消耗体内多余的热量,才有助于瘦身。
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