吃米粉减肥吗（吃米粉减肥吗还是增肥）|保健

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不可能。那也是有淀粉的，让人容易发胖的东西。还不如吃白粥呢。既能美白又能减肥。

多吃米粉不会肥胖，因为米粉中含有的绝大部分成份是碳水化合物，即人体的主要能量来源。

该情况并不一定会导致肥胖。主要取决于摄入量和运动量，米粉中的主要成分是碳水化合物，如果运动量足够大，消耗的热量超过摄入的热量，那么就不会导致肥胖。

米粉种类繁多，一般情况下不会导致肥胖，但不能过量食用，否则会导致饮食不均衡，缺乏其他维生素。单一食物摄入会导致营养不良，所以在用餐时要控制饮食，避免过多食用米粉，因为加工过的米粉几乎没有营养素。

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你好，米粉是没有减肥作用的，减肥要多锻炼，要注意合理饮食：少食多餐，每次可以吃好几顿，但每顿不要吃太饱；细嚼慢咽，给胃一个反应的时间。逐渐缩小胃容。晚上不要吃过多油腻的东西，容易脂肪堆积。

可以吃米粉的，但需要控制量，不要吃得过多。米粉是一种常见的主食，其热量相对较高。米粉本身的热量是每100g大概356大卡。在这个基础上如果加上烹饪时添加的肉末，植物油等等，热量还会更高。

减肥期间吃米粉不会发胖，只要不贪吃，就可以减肥的。

并且减肥也要营养全面均衡，仅仅米粉是不够的，还要搭配些瘦肉、蔬菜，以免出现营养不良。

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米粉中主要含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和大量矿质元素，能够补充人体部分所需营养元素，经常吃米粉也是可以的。

多吃米粉不会肥胖，因为米粉中含有的绝大部分成份是碳水化合物，即人体的主要能量来源。

1、如果一天的总热量摄入小于消耗的热量，即使早餐吃一份鸡蛋蒸米粉，也可能不会导致体重增加。如果一天的总热量摄入大于消耗的热量，即使早餐吃一份鸡蛋蒸米粉，也可能导致体重增加。

2、首先，米粉虽然是主食，但其低热量、低脂肪的特性使其成为减肥期间的理想选择。米粉的GI值也较低，可以延缓人体对糖分的吸收，这对于减少脂肪堆积非常有益。

3、会啊，因为里面有淀粉，不管你吃什么，凡是带有那个什么油炸的呀，煮的鸭烧的呀，烹饪的呀，还有外带那些小零食啊，都是会长胖肉的。

4、少量的吃一些米粉是不会引发肥胖的。但是吃的太多也会引发腹胀、便秘的现象，从而导致肥胖症状。从营养学的角度来讲，米粉中含有的纤维素含量比较丰富，少量的吃一些米粉可以加速肠道内废物的排除，起到减肥的作用。

少量的吃一些米粉是不会引发肥胖的。但是吃的太多也会引发腹胀、便秘的现象，从而导致肥胖症状。从营养学的角度来讲，米粉中含有的纤维素含量比较丰富，少量的吃一些米粉可以加速肠道内废物的排除，起到减肥的作用。

按照正常量吃一般是不会长胖的所以吃米粉一般也不会长胖，长胖是因为我们摄入的能量大于消化的能量，多余的能量就以脂肪的形式储存起来了，人就长胖了，只要不吃过多。

吃米粉会不会胖主要取决于摄入量，一般情况下，100g米粉(湿)的热量约为600千焦，适量食用不会胖。但若总体食物的热量摄入，包括米粉的热量超过机体消耗的热量，则会胖，因此需注意食用量及食用方式。

1、该情况并不一定会导致肥胖。主要取决于摄入量和运动量，米粉中的主要成分是碳水化合物，如果运动量足够大，消耗的热量超过摄入的热量，那么就不会导致肥胖。

2、米粉容易胖。相比较而言面条的热量要比米粉高。一般100克的米粉中含有的热量在300大卡左右，而1碗正常量的阳春面热量有400大卡，如果有其他的配料，那么一碗面条的热量不会低于500大卡。

3、少量的吃一些米粉是不会引发肥胖的。但是吃的太多也会引发腹胀、便秘的现象，从而导致肥胖症状。从营养学的角度来讲，米粉中含有的纤维素含量比较丰富，少量的吃一些米粉可以加速肠道内废物的排除，起到减肥的作用。

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