胸部怎么护理（胸部怎么护理比较好呢）
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本篇文章给大家谈谈47岁怎么保养，以及47岁女人怎样保养锻炼自己对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
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47岁,但几乎绝经了,请问怎么调理才能又恢复正常
正确的护理有助于病情的恢复。注意休息，合理饮食，保持愉快心情，注意外阴清洁干燥卫生，不要剧烈运动，少吃辛辣食物。根据检查结果针对性用药治疗。
岁闭经怎么恢复月经 闭经可以用中医疗法，这个也是最好的治疗方法。如果是气血不足需要补血益气，而肾虚就需要补一下元气，还有寒凝的患者就一定要用温经散寒的药物治疗闭经，血瘀的患者可以用活血化瘀的药物治疗。
一般正常情况下月经提前一周内都是属于正常的，如果一切没有出现过的话，考虑是内分泌失调导致的了，可以尝试吃调经丸进行调理一下，如果效果不明显的话，就需要到医院检查。
由于精神紧张或劳累也可能导致月经不调，所以药流后要注意调整作息，合理饮食以及保持乐观的心情，避免情绪波动，影响恢复。人流后，可以每天清晨测基础体温一个周期以进一步证实是否排卵正常，一般药流后30-40天来月经。
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47岁女人怎样保养自己年轻
1、使用油脂型保湿霜可使皮肤变得柔软，并提高皮肤的自我保护能力，可以深层补水、深层修复，修护皮肤，防止代谢机能衰退及改善角质层的保湿能力下降，使用眼霜能防止眼部肌肤衰老。
2、需及时从外界摄取雌激素。思妍★金巢安就是很不错的选择，它里边含有的大豆异黄酮和葛根粉都是天然的植物雌激素，可以帮助更年期女性补充雌激素，保养卵巢，延缓衰老。
3、有了良好的睡眠质量，也要注意营养的平衡。广泛摄取蛋白质、维生素、碳水化合物、钙、脂肪等营养。注重护肤，补水补油，保持皮肤的弹性。
...那应该吃些什么好呢,或者,平时应该怎么保养呢
养生保养小秘笈每日饮食胶原蛋白不可少在饮食上多注意摄取含有胶原质多的食物，比如可以食用的肉皮类食品。
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早餐好，晚餐巧 一日活动的能量，要靠早餐提供。建议早餐可以吃丰富的蛋白质及醣类，比如说水果、面包及牛奶等。早餐时只喝汤或是蔬果汁，可补充身体元气，却无法持久，身体能量很快就用尽。
女人保养秘籍补钙专家证实，在女性28岁以后，需要更多的钙质来维系人体的运作，身体中的钙含量每年都以0.1%-0.5%的速度在不断减少，因此，这个时候女性应该要开始每天至少摄入1000毫克的钙才足够身体消耗。
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