胃不好平时怎么保养 胃不好平时怎么保养最好

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于胃不好平时怎么保养的问题，于是小编就整理了3个相关介绍胃不好平时怎么保养的解答，让我们一起看看吧。

1. 胃不好的人，应该怎么保养？
2. 胃不好的人，该怎么吃？该如何保养？
3. 胃不好的人怎么养胃？

胃不好的人，应该怎么保养？

胃不好的人可以吃小米粥、黑豆来保养。胃不好的治疗必须针对引起胃不好的原因以及导致产生胃病的具体结果进行针对性的治疗。引起胃不好的原因大多是由于饮食因素、精神因素、幽门螺旋杆菌感染、胃部受凉等因素导致。

胃不好的人，该怎么吃？该如何保养？

胃不好饮食尤其要注意。尽量不要到外面的餐馆吃饭，因为基本都是重油重味。饮食要以清淡为主。不要吃油炸食品，辛辣的东西，带***性的食品。可以多吃小米粥，煲汤，蔬菜，南瓜 玉米等养胃的食物。胃要三分调七分养，养胃是一个漫长的过程，生活习惯好，胃自然也会慢慢好起来。

祝楼主身体健康！！！回答完毕

胃不好和情绪关系密切。情绪一定要得到缓解和释放。人的胃比较魄实。一段感觉胃不好，那就说明你生活的环境里压力较大。

狗对食物都有很强的护食性，就说明对食物有宣布***的权利。如果它连这个权利都没有，它的情绪也会很差。

胃不好是现象，不是根本。

找到高兴的事。或者换个环境。让自己的情绪得到缓解。是治疗胃病的最好方法。

胃不好的人，首先最重要的是保暖。胃部受凉容易导致胃疼、嗳气等情况出现，所以胃部保暖非常重要！

其次，避免辛辣、***、寒凉的食物，避免太硬的食物造成胃部机械性损伤导致的胃部不适。

最后，多吃一些养胃的食物，如小米粥、面食、酸奶、红枣、桂圆等。

养成早睡早起不熬夜的习惯！熬夜对胃部造成的影响也很大，比如胃溃疡。

胃不好是人们常见现象，胃不好的原因很多，饮食保养是重中之重，除了营养均衡，粗细粮搭配，水果蔬菜不可缺少，还要注意少吃寒凉，辛辣食物，少吃油腻、油炸食品，同时要注意饮食卫生，养成饭后百步走的习惯，避受风寒、暑、湿、燥、热损伤。

中医认为：胃为水谷之海，人的生理活动均靠胃摄取食物以营养血脉，维持生命，所以胃的功能好与坏直接影响健康。如果胃不好，就会饮食欠佳，胃不好就影响营养吸收，吸收不好，五脏六腑，四肢百骸，津液气血就会失之所养，身体就会出现这样和那样的疾病，所以保养胃功能尤为重要。那么、胃不好不能一例而治，胃不好有“虚实寒热之分”：要辨证调治。

1、胃气实

胃腹胀满则为胃气实，胃气实则胃胀满，胃胀满饮食不消，便少便干或便秘，治以宽中下气，消食化胀。宜选用“香砂养胃丸，或木香顺气丸”调治。2、胃气虚

胃气虚则饥饿而不食，飧泄偶逆，不思饮食，身体疲倦，宜“人参健脾丸”调治

3、胃内有寒

脾胃虚寒，脘腹冷痛，呕吐泄泻，手足不温。如慢性浅表性胃炎，泄泻呕吐、及脾胃虚寒引起消化不良等。宜选用“附子理中丸”；如寒郁气滞或饮食所至的消化不良，恶心呕吐，嗳气吞酸，胃满胀满，胃脘疼痛者。宜选用“紫蔻丸”调治。

4、胃内有热

心胃火盛，头晕目眩，口舌生疮，牙龈肿痛，咽喉疼痛，便秘尿黄。治宜清胃泻火，润燥通便。可选用“牛黄清胃丸”调治。

胃不好的人怎么养胃？

胃不好一般都是由于胃的表面出现了损伤，就会产生胃酸分泌过高，胃酸***到了胃表面的粘膜，就会产生胃痛胃胀的症状，可以***用口服保护胃黏膜的药物来进行用药治疗，平时要注意清淡饮食，多吃容易消化的食品，同时还要注意增加饮水量，补充人体内的水分。

本人普通人一枚，现年36岁，年轻时，不懂事，每次喝酒，都把自己喝吐，几年以后，胃差的一塌糊涂，晚上不吃药，练躺着睡觉都做不到，只能靠着眯一会，刚开始吃奥美拉挫，吃了一年多，吃了药，没感觉，一天没吃就不行，后来把酒戒了，先开始运动，慢跑+腹部运动，然后每天早上和晚上空腹一杯蜂蜜水，晚上饿了就吃一根黄瓜和一个番茄，坚持了好几年（这期间药停了也没关系），几年之后，胃就从来没有难受过，到目前为止一切正常[呲牙]

谢谢邀请！

胃病是常见病多发病，主要与饮食习惯有关。俗话说：“胃病三分治，七分养”，说明在胃病的康复过程中，解决好吃的问题是非常重要的。那么胃病患者应该“吃什么”“怎么吃”呢？

胃病患者应该“吃什么”“怎么吃”呢？

胃肠道是人体重要的消化吸收场所，与食物的消化吸收密切相关。有胃病时，食物的消化吸收功能就会大大下降，因此要多吃一些容易消化的食物还要保持膳食均衡。

哪些食物可以多吃

1、富含维生素的食物：主要是维生素A、维生素B族、维生C等，这些食物能保护胃粘膜和[_a***_]胃粘膜抵抗力，有利于胃病的恢复。可以常吃动物肝脏、鸡蛋、瘦肉、鱼类以及豆类，绿叶蔬菜和新鲜水果更应多吃，包括胡萝卜、菠菜、芹菜、油菜、荠菜、***、包菜，苹果、香蕉、石榴、木瓜、芒果、猕猴桃、葡萄等。

2、含蛋白质较高的食物：慢性胃病由于消化吸收能力较差，容易引起蛋白质的缺乏和贫血现象。因此，应多吃容易消化的食物如鸡蛋、鱼类、乳类、鸡肉、兔肉和鲜嫩的猪牛羊肉。

哪些食物要少吃

1、对胃粘膜有损害的食物：包括烈性酒，过于坚硬、粗糙的食物，过冷、过热、过酸、过辣、色香过浓、过咸，或冷热不均的食品。

2、腌菜、烟熏和油炸食物：腌菜中含有大量亚硝酸盐，在胃内适宜酸度或细菌作用下能合成亚硝胺类化合物，有致癌作用。腊肠、腊肉等烟熏食物含盐量高，会损害胃黏膜，其中还有大量致癌物，如苯并芘和环芳烃。油炸、烧烤食物中也含有此类致癌物，均应少吃。

到此，以上就是小编对于胃不好平时怎么保养的问题就介绍到这了，希望介绍关于胃不好平时怎么保养的3点解答对大家有用。