怎么保护好胃粘膜（怎么可以保护胃粘膜）|保健

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今天给各位分享怎么保护好胃粘膜的知识，其中也会对怎么可以保护胃粘膜进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

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可以吃以下食物修复胃黏膜：羊肉羊肉性温，冬季常吃羊肉，不仅可以增加人体热量，抵御寒冷，而且还能增加消化酶，保护胃壁，修复胃粘膜，帮助脾胃消化，起到抗衰老的作用。猴头菇猴头菇自古以来就被推崇为“养胃山珍”，据《本草纲目》记载，猴头菇性平味甘、利五脏、益胃肠、助消化。

种胃粘膜最爱的食物 1，山药山药进入消化道后会粘附在胃肠黏膜的表面起到保护作用，健脾养胃修复胃黏膜，增强人体免疫力。2，苹果苹果含有可溶性膳食纤维，能促进受损组织的愈合和修复，有利于胃炎的恢复，促进胃黏膜的修复和愈合，加快肠胃蠕动，缓解便秘。3，秋葵铁元素丰富，含有果胶。

优质蛋白质：胃黏膜是由蛋白质组成的，胃黏膜受损，就必须用制造胃黏膜的材料去修复和，同时增加身体的体抗力，提高抗病毒和修复伤口的能力。推荐食物：肉类、蛋类、鱼类、豆类。

要避免吃一些生冷辛辣***寒凉对胃肠有影响的食物，胃肠疾病与心态也有一定关系，一定要尽量放松避免精神紧张。香蕉食用后不会对肠胃带来***，并且还可以中和胃酸。香蕉中还含有保护、修护胃黏膜并促进胃粘膜生长的特殊物质。有研究发现，香蕉中的一些化合物能够抑制导致胃溃疡发生的细菌，有助于预防胃病。

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生活里面的诱惑多，尤其是美食这方面，暴饮暴食是导致胃病频发的一大根源。加上平时吃饭不规律，这些问题对肠胃的***都很大，有小伙伴过来问我，有没有什么养胃的食谱可以推荐一下，这食物就是养胃的高手，有胃病一定要多吃，修复胃黏膜，胃里面也舒服。

1、而菱缩性胃炎患者胃酸分泌少，应给予鱼汤、鸡汤、肉汤、蘑菇汤等食物。若是伴有高酸性慢性浅表性胃炎患者，则与之相反，应避免食用富含氮类浸出物的原汁浓汤，减少吃煮过的鱼、虾、鸡肉、瘦肉类等来烹调菜肴，如蒸鱼块、肉沫蛋羹等，以减少对胃的***。

2、猪肚粥猪肚剁成肉酱，加山芋粉调成肉丸，砂锅中蒸熟，或拌汤入小米粥食用。可加香菇、葱姜等，食疗效果更佳。煮蜂蜜饭前服用一杯蜂蜜水，对于缓解胃溃疡引起的疼痛有效果，因为它能抑制胃酸分泌，减少对胃黏膜的***，利于溃疡面的愈合。

3、你好建议 ①养成良好的饮食习惯，做到定时进食，少吃多餐、避免硬、冷、粗糙、含纤维过多的食物，吃易消化的软食。 ②注意多吃富含蛋白质、维生素的食物，如鸡蛋、牛奶、肉类、鱼虾、豆制品及绿色蔬菜，这样更有利于胃粘膜的恢复。

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