吃地瓜有减肥作用吗 吃地瓜有减肥作用吗女性
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刮痧瘦肚子刮哪里刮拭穴位:天突穴,膻中穴,天枢穴,关元穴,气海穴。刮拭原理:胸部为心肺所居,肋为肝,脾所主,胸肋上承颈项,下连腰腹,效及咽喉,功涉肠胃,因此刮拭胸部的任脉和肋部,可以疏肝健脾;而刮拭腹部的天枢,关元,气海等穴位,可以促进消化,强健脾胃。
手臂刮痧减肥法 先将精油均匀地涂抹在整个手臂上,然后由上往下***揉捏,将手臂肌肉按软,让精油更好吸收,这一步很重要,对接下来的瘦手臂有着非常大的作用,这也是所谓的磨刀不误砍柴工!将肌肉按松软后,就可以刮痧瘦手臂了,顺着经络从上至下刮。
能减肥的,刮痧减肥是侧重于减脂肪。经常刮痧能减肥。俗话说“十个胖子九个虚”,虚就是指阳气不足。过刮拭脾经和肾经上的特定经穴,达到调理体质、平衡阴阳、疏通经络、行气活血,加快血液和水份代谢的目的。
腹部刮痧减肥方法:首先,两条腿要分开站立,站稳站直,收紧腹部。两手握着刮痧板,在胸部找到自己的肋骨,沿肋骨的下缘刮拭,一直刮到小腹,从一侧开始向另一侧刮拭。
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