喝酒多了怎么保养 喝酒多了怎么保养身体

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于喝酒多了怎么保养的问题，于是小编就整理了2个相关介绍喝酒多了怎么保养的解答，让我们一起看看吧。

1. 长期喝酒伤身后如何恢复最好？
2. 喝酒不容易醉酒的方法有哪些？

长期喝酒伤身后如何恢复最好？

我是小眼睛医生

专注于心脑血管疾病

致力于公众健康

热爱于健身的心内科医生

长期喝酒损伤最严重的就是胃部。

但是，不管是身体的哪里的不舒服，小眼睛都认为你需要立科停止服用药物。

虽然对于一部分长期嗜酒的患者，戒酒是比较困难的，但是你一定要努力戒酒。

健康苦行僧，开讲啦！

酒是一定要少喝的，过量饮酒伤害肠胃，损伤胃黏膜，甚至会导致消化道出血，还不止这些呢，喝酒不吃菜怎么行？自然免不了大鱼大肉了，这些高蛋白质，高油脂食物一起食用，非常容易诱发胰腺炎，饮酒过多神志不清，也会损伤神经系统，也就是说经常酗酒，你会变迟钝~~~那么为了应酬不得不喝酒，该怎么解决这个问题呢？

1：多吃绿色蔬菜

经常饮酒的人群，一定要多吃绿色蔬菜，补充身体的维生素c，多吃一些富含维生素e的食物，比如黄豆，花生这类的，类似叶酸丰富的食物，如南瓜，菠菜等也需要多吃

2：富含胡萝卜素的食物

长期饮酒的人群，需要补充一些富含胡萝卜素的食物，比如胡萝卜，红薯，南瓜，菠菜这类的食物，一些谷类，蛋，乳制品这类富含锌的食物也是能够帮助身体恢复的

3：醉酒严重怎么办

醉酒严重必须立刻送医，解酒的药都不顶用，几乎全部的解酒产品都以消除酒后的不适为主要目的，是不能减少体内乙醇的，同样不能减少肝脏和神经系统受到的伤害的，尽快送医，或是催吐或是洗胃，或是输液才是正确的做法

喝酒不容易醉酒的方法有哪些？

我喜欢喝酒，正常的无人劝酒的时候我每顿小斟两杯不到三两。如果逢酒局的时候一般的小半斤，如果酒逢知已的时候小八两。年轻的时候业务上的需要经常的喝醉酒。经一位医生的指导意见：“喝酒前喝一杯葛根泡的茶、吃一个鸡蛋、吃油腻的食物先垫一下胃，”然后再喝酒，达到了半斤左右时喝酒的同时也喝白开水和淡汤之类的食物。此后我有时侯一人应酬一桌客人的通贯还不醉酒。如果是飞天茅台可以吞两瓶。当然第二天早上起来时精神状态不会太很好。

很高兴回答这个问题。

我曾经是一家的酒厂业务员，见过不少喝酒不醉的人和事，总结下来有这么几点:

1 喝酒是需要锻炼的。循序渐进的锻炼喝酒，让身体对酒精逐渐的适应，时间长了酒量自然会增长。年轻时做过酒厂的业务员，因为要开拓一款新品白酒，驻扎在某县的糖烟酒公司一个月，每天两顿酒整喝了一个月，酒量从半斤不倒涨到了一瓶不醉[捂脸]。不过这条适合年轻人，五十岁以上的老人可不行，还是要尽量少喝。

2 喝酒前要吃点东西，不能空腹喝酒。空腹喝酒，酒精吸收很快容易醉，最好在喝酒前吃点馒头面条之类的食物，再喝点牛奶或者酸奶，这样可以延缓人体对酒精的吸收，能很好的保护自己的胃。

3 不能喝快酒。喝酒要慢慢来，边吃边喝别着急，切忌喝快酒，再能喝的人连干几杯也是受不了的。我见过连续喝啤酒喝了一天的，从中午一直喝到凌晨，啤酒喝了几十瓶，边喝边聊边排泄，散场后还能自己骑自行车回家[呲牙]。

4 边喝酒边喝水。这也是一个好方法，曾经在邯郸出差，这地方的人就边喝酒边喝茶，用茶水稀释酒精，当地酒文化相当盛行，酒量也都相当了得。他们还有个绝活，那就是把喝到嘴里的酒吐回到茶水里，堪称一绝[笑哭]

5 喝酒前喝点解酒药。用药来控制，比如维生素C、葡萄糖、护肝片等，这些都是职业酒场的做派。

6 边喝边吐。这些人喝到一定程度后就去了卫生间，哇哇吐一会儿，感觉没事了，回去再跟你接着喝[酷拽]，相当厉害！

总之，喝酒不容易醉的方法有好多，但还是尽量少饮酒，毕竟过量喝酒会伤身体的！！！

到此，以上就是小编对于喝酒多了怎么保养的问题就介绍到这了，希望介绍关于喝酒多了怎么保养的2点解答对大家有用。