吃什么保养肝脏 吃什么保养肝脏最好

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于吃什么保养肝脏的问题，于是小编就整理了4个相关介绍吃什么保养肝脏的解答，让我们一起看看吧。

1. 你好医生。肝不好吃枸杞可以吗？
2. 肝脏不好能吃豆浆油条吗？
3. 我经常喝酒，可以吃点什么保护肝脏？
4. 肝脏不好可以吃枸杞子红枣吗？

你好医生。肝不好吃枸杞可以吗？

可以吃的，适量食用。本草纲目有记载说枸杞子的味道是甜的，中成药，有补肝益肾的作用，如果长时间服用可以增强健体，提高自己的耐寒耐暑的能力。还可以补肾益精，养肝明目，润肺止咳。枸杞还可以增强肝脏的耐受能力，抵抗毒素，保护肝脏。

肝脏不好能吃豆浆油条吗？

肝脏不好的人群可以少量吃豆浆，但是油条最好是少吃，因为过于油腻的食物是需要肝脏传化处理合成代谢的，所以对于肝脏的损害性比较重，一般的硬伤伤是不推荐使用的，豆浆基本上还是按照每天不超过一次，一次不要超过200毫升的量来进行使用。

我经常喝酒，可以吃点什么保护肝脏？

喜欢和经常喝酒的人都希望了解一下怎样保护好肝脏，有肝脏疾病的人一定要戒酒，这是保护肝脏的最好方法；没有肝脏疾病的人要定期体检，确保肝脏在健康的状态下才可以喝酒。但是大量喝酒对身体的伤害很大，尤其容易发生肝脏疾病，为了保护好肝脏，平时可以在医生指导下服用保肝药物，在喝酒前一定不要空腹，可以吃些主食，如米饭、馒头、面条等。喝酒时一定不要过快、过凉，更不要和碳酸饮料一起喝，因为碳酸饮料会加快酒精的吸收，喝酒时还要多吃一些豆制品、蔬菜，这些对肝脏都有保护作用。喝酒后尽量多喝热汤、果汁来解酒，千万不要喝浓茶。因为浓茶中的茶碱会收缩血管，血压上升加重头疼，但最简单的做法是多喝温水，促进酒精排出体外。第二天避免继续喝酒，使每次喝酒时都有一段时间的间隔，让肝脏也可以在工作的间隙休息一下。平时多锻炼身体，多吃蔬菜、水果，增强体质，这样才能更好的保护好肝脏。

你好。

经常喝酒的人保肝护肝的方法：1、喝酒之前可以吃膳食纤维或者低聚果糖，促进肠道蠕动，喝酒后会加快代谢和排便。2、喝酒之前可以先吃半碗米饭垫垫底，减少肝脏损伤。3、喝酒后可以多吃富含维生素C的水果如百香果、橙子、鲜枣、猕猴桃等，加强抗氧化，加强新陈代谢，促进醒酒。

你的这个问题让我想起一位朋友，他是一家电器销售公司的副总，平时爱喝酒，应酬也多，喝得也多，有一次和他们一家四口组队家庭游，港澳新马泰玩了个遍。

就在香港逛商场的时候，他看见有药店在推销护肝药，打折出售，于是他就扫货了一大箱子，之后回去每次饭局都带上一瓶，后续吃完了还让当时带队的导游给他代购一批回来。

就这样服用了这种护肝药陆陆续续三年左右，然而事实很残酷，前年在一次看病时，医生给他做了检查，查出了肝癌晚期，去年疫情爆发的前一个月他就走了。

虽然他家经济条件好，留下的钱足够他老婆和两个孩子花个半辈子了，但一家人的颓势恐怕这几年都很难再调回来。

这位朋友的故事一直让我叹息，也足以让各位经常喝酒、爱喝酒的网友警醒，护肝药的护肝作用在人体当中简直微乎其微，更别说其它的一些护肝偏方了，这不是药的质量问题，而是生物体的机能决定了肝脏的任务是直接参与到酒精（乙醇）的氧化解毒作用中。

它将酒精分解为乙醛、乙酸，再氧化为二氧化碳和水，但它的解毒效率是有限的，当处于长期饮酒的情况下，肝细胞就基本是全负荷工作了，久而久之就会出现肝硬化，从而触发患癌的风险！

最好的保护肝脏的方法是彻底戒酒.平时一定要注意休息不要过于劳累,不要吃对肝损害的药物.多喝水多吃蔬菜水果.如果要吃可以吃点：复方维生素B 维生素C 肌苷片等,数量不要太多,多了到会对肝脏不利.

肝脏不好可以吃枸杞子红枣吗？

你好！很高兴来回答您的问题，在回答这个问题之前，先来说说大家嘴里所说的肝脏不好，肝脏不好是人们的一句口头用语，严格的来说“肝脏不好”包括的范畴比较大，有一些起初肝脏不好的表现，但还未到疾病状态，另外，就是出现了一些实质性的肝脏疾病，比如：肝炎、脂肪肝、肝硬化以及肝性脑病等。

事实上人们经常所说的各种器官不好，也是一个比较抽象的概念，一般都是指还没有出现实质***变的表征，比如说：“我肝不好”“我胃不好”但要确定的让他告诉怎么不好？也说不上一二三，只是一些表面的征象，比如眼干涩，迎风流泪、脾气大等等。

可以吃的！我从两个方面来说一下：

首先、枸杞子作为中药材，中医认为：枸杞子味甘、平，入肝、肾经，主治滋肾、补肝、明目。用于肝肾阴亏，腰膝酸软等。这个从古医书记载可看出：主要用于肝肾气不足，补虚劳以及养血明目。由此看来，主要是针对一些肝不好的一些虚证的补益。

红枣、味甘性温，主要入胃、脾经，具有健脾益胃，补中益气的功效。而且红枣在中医药膳中还可以起到一个中和的作用。

其次、从枸杞子和红枣所含的[_a***_]成分来看：枸杞子主要富含胡萝卜素、维生素A、枸杞多糖以及甜菜碱，对提高人体免疫功能有一定的影响。且丰富的胡萝卜素、维生素A对保护视力也有好处。

红枣，主要富含糖、膳食纤维、烟酸、叶酸以及钙、铁等矿物质，所以说对人体各种营养素有很好的补充，比如，丰富的糖，可补充能量，丰富的膳食纤维，可促进胃肠蠕动，预防便秘等。除此之外，红枣中所含的磷酸腺苷、皂类物质以及芦丁对扩张血管以及增强心机方面有好处。

到此，以上就是小编对于吃什么保养肝脏的问题就介绍到这了，希望介绍关于吃什么保养肝脏的4点解答对大家有用。