除了吃药怎样减肥 除了吃药怎样减肥最快

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于除了吃药怎样减肥的问题，于是小编就整理了3个相关介绍除了吃药怎样减肥的解答，让我们一起看看吧。

1. 精神病康复者如何减肥？
2. 单靠吃药减肥会反弹吗？该怎么办？
3. 吃药或运动有减肥成功的吗？

精神病康复者如何减肥？

减肥！这个话题，哎！不好减！吃好喝好休息好就行了！人都得***了，还臭美有用吗？休息好了精神自然就好了！对于***患者来说胖瘦，无关紧要！重要的是安时吃药，不让病情恶化！好好休养身心！不给家里人添麻烦！添心堵的事情已经万事大吉了！

我有个经验和你分享一下。

我的一个学生，大三的时候先是变得有点怪，后来就在宿舍无缘无故的大哭或大闹，一会儿说有人要陷害他，一会儿说有个人在跟踪他。后来家长带他去了医院，诊断是精神分裂症。

他本来也不瘦，住院吃药治疗之后，体重急剧上升，最后到达二百多斤。住了三个月医院，病情明显好转，然后出院在家里休息，当然还要吃药。

他妈妈在大夫的建议下为他调整了饮食，首先不喝任何饮料，过去很爱喝可乐。然后就是多吃各种瘦肉，各种深海鱼和鸡蛋，多喝牛奶。同时减少主食的摄入，过去一吃好几碗的白米饭几乎不给吃，馒头包子也少吃，主要吃麦片，玉米🌽，荞麦，小米什么的，在没有大量运动的情况下居然瘦了很多！

当然，在养病后期他也开始运动，每天散步一小时，一周去游泳一次。现在身体很好，精神也很好。复学后顺利毕业，还找到了房产中介的工作。

当然，我不是精神科大夫，不能给出更合理的建议，而且，减肥这个事情是因人而异，各人体质不同表现不同结果不同，只是说出来和你分享一下。

祝所有想减肥瘦身的朋友心想事成！

关于精病康复者如何减肥，首先根据病人的康复状况而定，不管谁人减肥，首先考虑的是个人的身体健康，和自己的身体质，有的人喝开水都肥，不能蛮目的去追求减肥，心态要放好，人的美有很多种，心灵美强过外在美多少倍，一个人心灵不美，再好的身材也只是空谈，端正思想后，根据自己的身体状况，可进行如下方法：

1.保证个人营养的情况下，严格控制好饮食，制定好一日三餐的菜谱食谱，并严格按照食谱进行。

2.加强锻炼身体，抖音和西瓜***上有很多关于减肥又健康的锻炼操和适合自己的瑜伽，不能蛮目去剧烈运动，适合自己的就好了，只要你能坚持锻炼身体，就一定会有收获的。

3.千万不能听信一些减肥药或者减肥产品，特别是传销的那些人，千相信，切记：是药三分毒！那种减肥只会伤身体。

4.要调好自己的心态，放松自己的心情，心灵才是真的美，健康才是福！

单靠吃药减肥会反弹吗？该怎么办？

吃药减肥有减肥效果，停药后身体反射性回弹更厉害，大多数人群控制不住自己的嘴，治标不治本，而且由于个体差异性，药物引起的副作用严重影响身体健康，此时应立即停药就医

药物减肥肯定反弹，因为药物减肥只是段时间快速的强迫你的身体细胞，分解脂肪或是水份根本起不到减重要达到的真正目的，有可能会让你掉秤，但一旦恢复饮食或者是水喝多了都会马上长秤，这和调整人体代谢系统也就是让身体细胞正常释放脂肪，从而达到减除内脂还你健康身体的目的完全没法比

很多减肥药是通过拉肚子、抑制食欲来达成目的，对身体会造成一些伤害。

我在上一篇文章《从根源减重（4）吃得多就胖，吃得少就瘦？》一文中提到，中医认为肥胖与体质、饮食、劳逸失度、情志失调有关。而病机则为脏腑功能失调，因此治则上强调"健脾化湿、温阳化痰"，在饮食上强调"五谷为养、五果为助"，讲究平衡与均衡，五脏得到濡养，加之病机医能除去，则肥胖自然得以消除。

因此，要真正减肥，获得自身健康、祛病延年，不能只靠运动，最根本的通过合理的饮食调养，让脏腑功能恢复正常，才能获得长久的健康。

市面上大多减肥药都是以排或去水来达到减重的目的的。想要长效减肥，建议中医辩证后调理身体，以达到身体各机能运转正常。或科学饮食，减少碳水化合物摄入，晚餐控制在7点之前，加上一定的活动量，才能达到健康减肥的目的

吃药或运动有减肥成功的吗？

亲爱的，我在想什么情况下，你会问出这样的问题呢[偷笑]就好像在问学习或者上辅导班有考上重点大学的吗？只要是科学的方法，不试试怎么知道呢对吧。如果要帮你选一种的话，那就选运动吧宝贝。有一天看着镜子里的迷人曲线，你会感谢曾经挥洒汗水的自己，加油！！！

到此，以上就是小编对于除了吃药怎样减肥的问题就介绍到这了，希望介绍关于除了吃药怎样减肥的3点解答对大家有用。