醋水能减肥吗 醋水能减肥吗?

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于醋水能减肥吗的问题，于是小编就整理了4个相关介绍醋水能减肥吗的解答，让我们一起看看吧。

1. 光喝白醋兑白开水有减肥效果吗？
2. 白醋和米醋减肥效果？
3. 吃醋能减肥吗？为什么？
4. 白开水加一点白醋，喝起来什么作用？有没有减肥效果？

光喝白醋兑白开水有减肥效果吗？

光喝白醋兑开水是没有减肥的效果的，不要盲目的***取小偏方，通常起不到减肥的功效，也有可能会影响到减肥，在日常生活当中，每天可以坚持有氧运动，比如俯卧撑，仰卧起坐，快走，慢跑，骑动感单车，练瑜伽等等都是可以减肥的，但是减肥也是一个非常漫长的过程，需要长时间的来坚持。

白醋和米醋减肥效果？

这两种醋减肥效果相比，米醋更优越，与白醋放在一起进行比较的话，米醋能消食减肥，益心血管，而白醋能开胃助消化，提升食欲同时又能消食化积，虽然在功效方面，白醋也可以有减肥这一项，但相比米醋的去脂降压降低胆固醇这方面而言，米醋的减肥功能更显著。

吃醋能减肥吗？为什么？

吃醋减肥的说法目前缺少科学依据。

喝醋减肥法曾经风靡一吋,日本、台湾就流行过将黄豆泡在醋里腌制成醋豆,声称毎天早晩10~20颗，就能达到减肥效果。所持论调是醋能提高身体的新陈代谢作用,防止脂肪堆积，但是营养专家对此都摇头表示，目前并没有确切的研究支持这种说法。

有营养师推论，如果真要说喝醋能减肥,可能是大量喝醋喝饱了，吃不下其它东西,或是以吃醋豆取代了平常的高热量零食,相対之下,热量摄取减少。不过，这种减重法法无法持久,长期下来会造成营养缺乏、不均衡,大大耗提健康。翁慧铃提醒,相反地,有些醋商品如水果醋饮料里会加入大量的糖来提升ロ感,热量并不低,购买时可注意成分表中是否列有糖,或是营养标示的热量及碳水化合物含量。所以喝醋能否减肥，令人杯疑。

#拓展资料：#吃醋禁忌

1.正在服用某些西药者不宜吃醋。因为醋酸能改变人体内局部环境的酸碱度，从而使某些药物不能发挥作用，磺胺类药物在酸性环境中易在肾脏形成结晶，损害肾小管，因此服此类药物时不宜吃醋。正在服碳酸氢钠、氧化镁、胃舒平等碱性药时，不宜吃醋，因醋酸可中和碱***，而使其失效。使用庆大霉素、卡那霉素、链霉素、红霉素等抗菌素药物时，不宜吃醋，因这些抗菌素在酸性环境中作用会降低，影响药效。

2.服“解表发汗”的中药时不宜吃醋。因醋有收敛之性，中医认为，酸能收敛，当复方银翘片之类的解表发汗中药与之配合时，醋会促进人体汗孔的收缩，还会破坏中药中的生物碱等有效成分，从而干扰中药的发汗解表作用。

3.胃溃疡和胃酸过多患者不宜食醋。因为醋不仅会腐蚀胃肠黏膜而加重溃疡病的发展，而且醋本身有丰富的有机酸，能使消化器官分泌大量消化液，从而加大胃酸的消化作用，以免胃酸增多、溃疡加重。

4.对醋过敏者及低血压者应忌用。因食醋会导致身体出现过敏而发生皮疹、瘙痒、水肿、哮喘等症状。另外，一些对醋有不适应者应谨慎食用。患低血压的病人食醋会导致血压降低而出现头痛头昏、全身疲软等不良反应。

5.老年人在骨折治疗和康复期间应避免吃醋，醋由于能软化骨骼和脱钙，破坏钙元素在人体内的动态平衡，会促发和加重骨质疏松症，使受伤肢体酸软、疼痛加剧，骨折迟迟不能愈合。

6.不论你的胃肠多强健，都不适合在空腹时喝醋，免得***分泌过多胃酸，伤害胃壁。在餐与餐之间，或饭后一小时再喝醋，比较不***胃肠，顺道帮助消化。

都说四月不减肥，七月徒伤悲。说起减肥啊，像老玉米这种小胖子，就很有话语权啦，总是徘徊在吃与不吃的边缘，最终挡不住美食的诱惑，还怎么减肥呢？听说吃醋能减肥，是[_a***_]吗？

“吃醋”能不能减肥我不知道，但是会使男朋友(女朋友)生气，当然啦，我们这里说的吃醋不是喝醋的意思，汉字有意思就是这样。吃醋非吃醋。老玉米有一个习惯，吃冒菜的时候喜欢加醋。但是仅仅是为了调味啦。

如果真要说喝醋能减肥，可能是大量喝醋喝饱了，吃不下其它东西，而瘦下来的吧，所以说吃醋是不能减肥的哦。反而吃醋容易消化食物，使人更***觉到饿，就吃更多的东西反而会变胖呢。

老玉米在这给享受的朋友们一点建议，少吃多运动,，不要懒惰，因为懒惰是直接导致肥胖的原因之一。还有就是尽量多吃蔬菜，不要吃油炸和油腻的东西，坚持在晚上7点以后不吃东西。最后祝愿享受的你一路瘦到底呀！

我是老玉米，理性聊生活，侃生活大趣味，你们的评论和留言会是我持续更新的动力！

醋在减脂期还是有帮助的，我减脂期吃苹果醋，饭后来一口增加消化，毕竟酸性的有助消化，如果不控制饮食只靠醋的话肯定是不行的，推荐多力量，有氧为辅，饮食比例，碳水蛋白质脂肪，343，坚持下去早日达到自己的目标。

吃醋减肥吗？反正我估计没有作用，要不山西人就没有胖子了，醋可以软化血管，对身体有一定好处，不过什么东西适可而止。比如说吃辣椒事情，我就感觉陕西最会吃辣椒，而不是最能吃辣椒，四川，云南，湖北，好多地方总是比誰最不怕辣，辣是种感觉自己吃起来，感觉舒服就好，陕西油泼辣子不是最辣，到时特别香那就香辣，总比要是别跑比赛吃啦好，自己辣的可怜😣换来别人佩服何苦呢？上厕所自己默默流泪。

白开水加一点白醋，喝起来什么作用？有没有减肥效果？

白开水加白醋可以软化血管，但是没有减肥的作用。如果想减肥可以通过柠檬白醋加冰糖，这样不仅可以促进人体肠胃运动，还可以增加肠胃中的酶的活性，降低血脂，维持人体健康，减肥瘦身。

到此，以上就是小编对于醋水能减肥吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于醋水能减肥吗的4点解答对大家有用。