吃什么中药黑头发（什么中药能让头发转黑）

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本文目录一览：

• 1、何首乌怎么吃可以使头发变黑?

何首乌怎么吃可以使头发变黑?

泡水喝 最简单的方法就是切片泡水喝，干鲜都可以，鲜的直接切片泡水喝。也可以鲜的切片晒干，便于长期保存。干品可以直接取片2-3片，用开水泡，直接冲水饮用，当茶饮即可以。也可以根据个人口味，加些糖。

何首乌的使用：将何首乌磨成粉末，每天早晚服用9克。枸杞子可以泡茶或煎汤服用。 洗发水选择：使用含有黑芝麻成分的洗发水洗头，可以对头发进行深层护理。 饮食调整：在平时的饮食中，可以多食用花生、核桃、芝麻等食物，这些食物有助于头发的健康。

何首乌煲牛肉 用料：何首乌15克，牛肉、黑豆各75克，龙眼肉、红枣若干。做法：将黑豆在水中浸一夜，然后用少许水将黑豆煮上一会，去水，然后再加入8杯清水，将切成小块的牛肉及几片生姜放在锅内同煮，水沸时去掉肥油及沧末，略煮一会便可以加入何首乌、龙眼肉及红枣等。再煮上1个多小时，便可以食用。

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