gm减肥法

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于gm减肥法的问题，于是小编就整理了1个相关介绍gm减肥法的解答，让我们一起看看吧。

1. 孕期营养不良会腰痛屁股痛吗？

孕期营养不良会腰痛屁股痛吗？

首先我要为能保持学习的医生点赞。

终于有医生会说叶酸要补足整个孕期了，国际卫生组织指出多少年了，国内还是说孕前三个月，终于有人纠正了。

其次，为你点赞，知道学习的必要性。还知道营养素需要额外补充。

你可以根据现在这个医生的建议去做，把爱乐维吃完就断了，改吃十月馨。理由:爱乐维是药，十月馨是保健品。而且还知道分阶段，针对每个阶段孕妇营养素的需求，是进步的。虽然医生推荐产品有提成，但总是在解决问题，可以说是好现象。

再来回答你的问题，腰痛***痛是因为你坐的时间长，身体靠它们支撑着，一天下来，负荷太大，所以会痛。相信你站的多的话，它们还会痛，外加腿酸。

缺钙严重啊！

钙镁锌铜锰，人体内的矿物质营养素是有着动态平衡的，补钙不补镁，早晚要后悔。镁不仅是可以镇定神经，还能帮助钙的利用，让钙去该去的地方。

你之所以缺钙，是宝宝抢走了。孕期对钙的需求非常大，甚至比儿童还大，大概1800毫克左右。你可以算一下自己有没有补足。爱乐维一片125㎎，你一天吃几片？再加饮食上的，看看够不够。十月馨是211㎎，一天2片也就422㎎，再加饮食上的，算算够不够。

十月馨里镁的含量太低了，这个还真比不上爱维乐，国产的跟进口的还是有差距的。钙镁最佳的比例是2:1，如果你发现有这个比例的保健品，那最合适了。

孕妇需要补的东西很多，日常饮食的确满足不了人体七大类营养素的需求，特别是ω-3脂肪，一孕傻三年，主要是因为胎儿抢走了这个脑部发育需要的ω-3不饱和脂肪酸(DHA)。孕妇对蛋白质的需求也特别大，除了水，身体最多的组成成分就是蛋白质了，为什么怀孕后期脚都会肿，连鞋都穿不上，就是缺蛋白质引起的水肿。

我觉得你还是换一个医生吧？实在不理解一个专业的医生，会把腰痛***痛归于营养不良，哪怕你去拍个核磁，没发现任何的异常，也不能看了一下腰就说不是腰椎问题，相当不负责任！

1.推销的？

有个别医生是和某些产品有经济利益挂钩，可是也不能耽误别人的就诊，这属于不道德行为，推荐你买十月馨，不知道他是真的认为你营养缺乏，还是套路你购买东西，建议你换个医生看！

2.腰痛***痛

孕期出现腰痛、***痛的人很多，导致这个问题的因素也各有不同，由于怀孕，不建议做CT，也不可盲目服用止痛类药物，但是也应该找一下原因，最普遍的有下面几种：

腰臀肌劳损

当腰部肌肉和臀部肌肉出现劳损的时候，会导致腰部和臀部出现疼痛，这俩个部位的疼痛是两个原因造成的，根据痛点不一样，判断的方向就会有区别，例如，腰部是腰方肌还是竖脊肌，臀部是梨状肌、臀中肌、还是臀大肌等！

腰椎小关节紊乱

到此，以上就是小编对于gm减肥法的问题就介绍到这了，希望介绍关于gm减肥法的1点解答对大家有用。