宫寒保养的好处 宫寒保养的好处及话术

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于宫寒保养的好处的问题，于是小编就整理了3个相关介绍宫寒保养的好处的解答，让我们一起看看吧。

1. 有什么办法治疗宫寒？治疗过程中有哪些注意事项？
2. 粗盐热敷肚子能治疗炎症和宫寒吗？
3. 现在春季坐月子，谨防宫寒腰疼月子病，哪些细节注意好养出好身体？

有什么办法治疗宫寒？治疗过程中有哪些注意事项？

现在的女性朋友大部分都有宫寒的现象，相信很多人都尝试过治疗宫寒。那治疗宫寒都有哪些好的方法呢？我们在治疗时又该注意些什么呢？

【1】针灸治疗

针灸在宫寒上的治疗效果是比较好的，主穴是关元穴，配合足三里和肾俞穴，每次针灸20分钟左右，***经络和穴位，可以疏通经脉、调理气血、补虚益损、改善我们的血液循环，达到暖宫、治宫寒的效果。

【2】艾灸治疗

艾灸通过对相应穴位的热熏，将热力渗透到我们的经络里面，药效沿着经络游走，从而起到了调理效果。宫寒患者艾灸关元穴、气海穴、神阙穴、背部命门穴等穴位，可以消瘀散结、温经通络、补气益气，对于治疗宫寒效果很好。

【3】中药调理

中药里也有很多性温，调理气血的药材，如当归、益母草、阿胶等都是很好的治疗宫寒的药材，可以起到活血化瘀、调气补血、暖宫通络的效果，在调理治疗宫寒上效果显著。

【4】饮食注意

宫寒患者在饮食上要避免食用生冷***的食物，少吃虚寒性的食物，如***、萝卜、绿茶等，夏季不要饮用冰冷饮料；可以多吃温热性、益气补血的食物，如红枣、阿胶、桂圆、生姜等。

治疗宫寒最好的方法是艾灸。

现代生活中，到处充斥着空调和冷饮，过夏天没有空调是无法“活”下去的。导致现在虚寒性体质非常普遍，其中以女性宫寒为“代表”。

“宫寒”是中医的说法，女性多表现为痛经和不孕，用现代医学的角度去理解宫寒，其实就是子宫的血液供应不足。

宫寒的最佳治疗方式是艾灸。 其中“隔姜灸”和“隔附子饼灸”效果最好。

什么是“隔姜灸”呢？隔姜灸就是先在肚子上放一层新鲜的温热的生姜，再在生姜上面放艾绒或者直接用艾灸盒灸。

因为生姜是热性的，生姜具有温通的作用，配合艾灸，能将生姜的温通与艾灸的作用合二为一，其效用比单用艾灸更大。

隔附子饼灸，也是这样的方式，但是附子的作用和生姜是明显不同的。附子大辛大热具有“回阳救逆，散寒止痛，温肾壮阳”之力，不仅对女性宫寒有用，更男性阳痿早泄更是有非常好的作用。

那应该灸哪些地方呢？

女性宫寒可以灸神阙、关元等处，注意肚脐下两寸的地方，有个穴位叫“石门”穴，如果***它，古人认为会造成不孕哦，没有生小孩儿的女性朋友要注意了！！！

男性可以也可以灸上述两个穴位，同时灸肾俞穴，能有更强的作用。

艾灸时注意不要烫伤，灸到皮肤微红即可。如果不甚烫伤起泡了，注意防止感染，水泡可以戳破，然后涂点碘伏消毒。

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谢邀：告诉你一个治疗宫寒的好办法，简单又有效！

现在生活当中很多女性都有小腹冰凉的情况，夏天还好一些，但是一到冬天就厉害，而且一到来例***的时候，肯定会发生痛经的情况，用暖水袋暖一下还能稍微缓解，但是每个月都这样也不是办法，这就是宫寒引起的，那么有什么办法可以治好呢？

中医认为，“宫寒”主要是由于久居寒湿之地、摄食生冷食物活流产后保养不当导致寒邪侵入从而引起。“寒性凝滞”寒邪侵袭人体，就会导致人体气血运行滞涩，经脉凝滞不畅，从而引起小腹发凉，痛经等情况。如果长期这样，就会导致局部器官抵抗力减退，引起盆腔炎、宫颈炎、不孕等情况。

“宫寒”的情况虽然严重，但是我说的这个治疗方法确是很简单，只需要一种药草，被称为“女性保护草”的——艾草。

艾草具有温经止血，散寒止痛之功效，《本草从新》中提到：艾草逐寒湿，暖***。那么很多人不想吃中药怎么办呢？我们可以把艾草做成个坐垫，每天坐着就可以，“艾草内服恐伤胃气，以坐优宜”。也可以在网上买一个具有加热功能的知艾垫，这样效果会更好。

答：

一、现在宫寒的女性占比例很高，宫寒会引起月经不调、痛经、囊肿或肌瘤、不易孕、易流产等症状。易被大家忽失。

二、引起的原因，过食生冷寒凉、尤其是冷饮，喝着吃着极爽但后果严重；衣服穿的单薄以及露脐装，要风度不要温度；夏季贪凉空调温度太低，或睡觉腹部***易感受风寒。

三、调理方法，第一，新或轻风寒腹部热敷，生姜红糖水内服（温热）即可；第二，较重风寒或日久者需配合中药调理；第三、慢性日久已形成病基（组织粗糙、增厚、僵硬等），需配合通畅手法或通畅仪器，打通经络气血滋养到各组织、风寒方能祛除，才能痊愈。

四、注意事项，无论是调理中或平时都应忌第二条所述，只是调理过程中更应该注意。

谢谢大家阅读！

粗盐热敷肚子能治疗炎症和宫寒吗？

如果是宫寒的话，粗盐热敷肚子能够起到很好的改善作用，把盐撒在锅里面炒热，然后装进一个大布袋里面，平放在下腹上面，能够起到很好的促进血液循环。对妇科炎症的治疗也是有一定***治疗效果的，如果有妇科炎症的话，还是需要在医嘱下口服消炎[_a***_]。

现在春季坐月子，谨防宫寒腰疼月子病，哪些细节注意好养出好身体？

现在春季坐月子，谨防宫寒腰疼月子病，哪些细节注意好，养出好身体？

春节坐月子比较有利于产妇产后恢复，我就是在春季剖腹产生的宝宝，也是在三月份的春季做的月子，恢复情况比较好。

01、气候舒适：春季万物苏复，气候不冷不热，大部分地区都保持在18-22摄氏度左右，这个温度是比较舒适的，对产妇和宝宝来说也比较合适。不需要穿太厚保暖，也不会太热。

02、护理更方便：春季气候舒适，不像冬季那么寒冷，护理方面洗澡、清洁、用水可能不是很方便。但是春季用水就不会那么冷，洗澡也会舒适很多，所以更加有利于产后恢复和清洁。

03、食材丰富：春季的蔬菜和水果种类比较丰富，而且新鲜又美味，这样产妇就可以吃到更多种类的食物，多样化搭配。吸收更多的营养。

01、注意春季温差：春季虽然整体气候比较舒适，但是早晚温差比较大，所以产妇在月子期间需要留意的是：早上和晚上会比较冷，要注意增添衣物。尤其是很多地区有倒春寒。在清明节前夕，会比较冷。那么此时产妇也要注意保暖措施。

02、注意产妇清洁：传统坐月子都说产妇不能洗澡、洗头，但是如果产妇真的一个多月不洗澡会容易滋生细菌，对孩子和新妈妈都不好。所以坐月子也要注意清洁，按时洗澡，每天早晚要洗脸、刷牙、洗漱。剖腹产要等伤口愈合之后才能洗澡，需要注意的是，不管做任何清洁，都需要使用热水，避免触碰凉水而受寒。

03、少弯腰：很多宝妈都有这样的经历：坐完月子后发现自己的腰特别疼，或者是弯腰不能太久，就会感觉特别累，这些都是月子期间落下的月子病。所以产妇在月子期间要避免弯腰太久，减少腰部的压力。如果很多事情非要亲力亲为可以穿一个收腹带，可以支撑腰部，减少压力，并且减少腰部和胯部的受损。

04、避免冷饮：坐月子目的就是为了恢复***的健康和大小。所以说，坐月子要避免受凉、碰凉水，容易引起宫寒。尤其是不能吃冷饮，比如冰箱里冰冻的食物、冰凉的水果、冰淇淋等食物。但是，常温的水果可以吃。在生完孩子后的前一周吃水果，最好用热水烫一下。月子期间，产妇身体比较虚弱，吃冷饮很容易引起宫寒。

结语：不管哪个季节坐月子都要注意这些细节，尤其是保暖、营养、休息、睡眠方面。产妇坐月子的目的就是为了恢复身体的，所以其他事情不要过于操心。

到此，以上就是小编对于宫寒保养的好处的问题就介绍到这了，希望介绍关于宫寒保养的好处的3点解答对大家有用。