肥胖15岁少年减肥方法 肥胖15岁少年减肥方法有哪些

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1. 15岁男生如何正确减肥10斤？

15岁男生如何正确减肥10斤？

15岁的男孩还处在生长发育阶段，减肥一定要科学健康的减肥，不能用药物减肥会对身体产生副作用。当人体消耗的能量大于人体摄入的能量就能起到消脂减肥的作用，因此减肥就需要控制饮食，食物多样化保证营养均衡，不吃高油、高盐、高脂的食物，并且还要多多的参加体育活动。

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