***怎么做好吃减肥 ***怎么做好吃减肥餐

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于白菜怎么做好吃减肥的问题，于是小编就整理了2个相关介绍***怎么做好吃减肥的解答，让我们一起看看吧。

1. 吃水煮白菜只蘸醋吃，不加任何调料，能减肥吗？
2. 白菜的好吃做法？

吃水煮***只蘸醋吃，不加任何调料，能减肥吗？

减肥期间，食物关键不在于用什么煮而是煮什么。当然你可以使用深酮饮食法，使用高级脂肪来烹饪，也可以像脱水脱脂不加盐等调料。只吃水煮***当然可以减重，但是不吃蛋白质，你可能会变小胖子。不吃脂质，可能激素紊乱，女生甚至会月经失调，影响排卵。也要一定量的碳水，这个可以用植物蛋白来代替。水煮没问题，但没必要。至于水果，要控制热量，推荐吃柚子，西瓜。

***的好吃做法？

    太多了有酸溜***，有酸辣***也有清水***，有干锅***有火锅烫***，有***蒸肉又有***炖豆腐，小***鲫鱼汤，韩国辣***等等等等太多了。

食材：大***半颗、豆腐1块、虾皮适量、干辣椒段少量、大蒜5瓣、小葱1根、生抽2勺、老抽1勺、胡椒粉少量、盐和鸡精适量。

1、大***分层后将其掰成小块，豆腐切成片，小葱的葱白部分切段，葱绿部分切圈，大蒜用刀拍碎去皮。

2、平底锅中加入较多的油，开中火将油烧热后，把切好的豆腐一片一片地放入锅中，煎至两面金黄，盛出控油后切成小片备用。

3、锅中留底油，油热后加入小葱段、蒜末以及干辣椒段，炒出香味后加入掰好的***块，翻炒均匀后，炒5分钟至***脱水变软。

4、平底锅中加入2勺生抽、1勺蚝油，少量老抽，再次翻炒均匀，使***上色，加入虾皮和煎好的豆腐块，翻炒均匀，加入小半碗热水、适量的盐、鸡精、少量胡椒粉，翻炒均匀后，盖上锅盖继续焖煮5分钟左右，出锅前淋入少量的香油增味，盛入碗中撒上小葱碎即可。

我觉得***炖肉和粉条最好吃，***洗干净手撕片，粉条用水泡五分钟，肉切片加盐、味极鲜、自制花椒粉、淀粉腌制十分钟，炒锅加油，油七成热炒肉片至变色加葱段、姜片翻炒两分钟加水，水开后加***，五分钟后加盐和粉条，炖至粉条熟就可以了。

我家有三种做***的方法，很好吃。

我妈总是说：好吃不如***，***怎么做都好吃！

一是***切丁，炒一下，加点水，熬！熬熟了加盐、鸡精，好吃无比。

二是***撕成大片，做汤。煮的烂烂的软软的，水煮***，超好吃。

三是各种***馅的包子、饺子、菜饼子，家里人的最爱！

到此，以上就是小编对于***怎么做好吃减肥的问题就介绍到这了，希望介绍关于***怎么做好吃减肥的2点解答对大家有用。